EU MEREÇO ENTRAR EM FORMA!!!!!!

MAIS UMA VEZ: O BOM FILHO A CASA TORNA!!!

2011-01-23T15:45:00.000-08:00

OLÁ MINHAS AMADAS!!!
ESTOU DE VOLTA COM MINHA R.A, DEPOIS DE 5 MESES...5 LONGOS MESES E MUITA SAUDADES VIU?FIQUEI NA DUVIDA SE VOLTARIA OU NÃO... ANDEI PASSEANDO POR ESSE MUNDO DO BLOGSFERA, VISITEI OS BLOGS DE CADA UMA DE VCS(SÓ NÃO COMENTEI HEHEHE), VI. LI E PENSEI MUITO, PENSEI EM CADA UMA DE VCS QUE ME ACOMPANHARAM SEMPRE, QUE ME DERAM UMA ULTRA, MEGA, SUPER FORÇA!ENTÃO RESOLVI VOLTAR, ESTOU ENGATINHADO DE NOVO NA REEDUCAÇÃO, MAIS ANTES TARDE DO QUE NUNCA NÉ NÃO?MUITA COISA MUDOU POR AQUI E NA MINHA VIDA TB... VOU CONTANDO AOS POUCOS.. PQ HJ EM DIA MEU TEMPO ANDA BAGUNÇADO E PEQUENO...
PRECISO MUITO DE VCS E DESSE MEU CANTO QUE EU TAVA MORRENDO DE SAUDADES...
ESPERO QUE ALGUEM LEIA ESSE POST KKKKKKKKKKKKK!!!!!VOU VISITANDO E COMENTADO DEVAGAR NOS BLOGS DE VCS CERTO?

XEROOOO BEM GDE!!!!

UM DIA DE CADA VEZ!

2010-08-12T05:38:00.000-07:00

BOM DIA MEUS AMORES!!

OBRIGADA PELA FORÇA, MUITO OBRIGADA MESMO!!!

HOJE É MEU NIVER!!!! HEHEHEHEHEHEHEHEHEHE

OBRIGADA SENHOR POR MAIS UM ANO DE VIDA!!!

MENINAS HJ ESTOU BEM NA R.A, ONTEM MEU DIA FOI PERFEITINHO...
EM COMPENSAÇÃO PASSEI A TARDE COM MEU FILHOTE NO HOSPITAL, ELE TÁ COM VIROSE, AS PLAQUETAS ESTÃO BAIXAS E AMANHÃ OU REPITIR O EXAME DE SANGUE PRA CONTROLAR AS PLAQUETAS, E ELE JÁ TEVE REFLUXO, ENTÃO O MEDICO TA ACHANDO QUE VOLTOU, PRECISO FAZER ALGUNS EXAMES PRA TER CERTEZA!MAIS NO MAIS COM ELE ESTÁ TD BEM GRAÇAS A DEUS!

EU TENHO UMA NOTICIA CHATA PRA DAR A VCS, INFELIZMENTE VOU TER QUE SAIS DO EMPREGO, PQ A MINHA MÃE NÃO VAI MAIS FICAR COM MEUS FILHOS, AI GENTE TÔ TÃO TRISTE SABE... EU PASSEI UNS 3 ANOS SEM TRABALHAR FOI MUITO RUIM.. AFF
MAS SE É O JEITO NÉ!

E NO MAIS VAMOS CONTINUAR COM NOSSA R.A COM MUITA FORÇA, UM DIA DE CADA VEZ!!!E MAIS UMA VEZ MUITÍSSIMO OBRIGADA PELA FORÇA E PREOCUPAÇÃO COM MEU FILHOTE!!!!!VCS MORAM NO MEU CORAÇÃO!!!

XEROOOO

DESABAFÃO!!!!!!

2010-08-11T05:38:00.000-07:00

OLÁ MENINAS TD BEM?

HJ VIM AQUI COM MUITA VERGONHA DE VCS... EU NÃO CONSEGUI ME SEGURAR DEPOIS DA JACADA DO FDS... ÓDIO... A COMPULSÃO ANDA TOMANDO CONTA DE MIM... SABE QD VC TÁ SE SENTINDO UM LIXO.... VONTADE DE SUMIR... QUERIA FICAR SOZINHA EU COMIGO MESMA... COMO SE ADIANTASSE ALGUMA COISA NÉ? A FALTA DE COMPROMISSO COMIGO MESMA ESTÁ ME DESGASTANDO MUITO SABE.... SEI LÁ......
AINDA POR CIMA MEU FILHOTE TÁ DODOI DE NOVO... GENTE NÃO SEI O QUE É ISSO, MEU FILHO VIVE GRIPADO.. POR MAIS QUE NÓS TENHAMOS O MAXIMO DE CUIDADO.. AI VEM AQUELA SENSAÇÃO DE CULPA... PQ EU TRABALHO E TAL, TALVEZ SE TIVESSE EM CASA TD ESTARIA MELHOR SEI LÁ....

DESCULPA MENINAS PRECISAVA DESABAFAR!!!!

SOCORROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

E LÁ VAMOS NÓS!!!!

2010-08-09T04:29:00.000-07:00

“A chave que abre a porta da felicidade sempre esteve com você”

BOM DIA AMORES, TD BEM?

NÃO TENHO MUITA COISA A DIZER HJ, MEU FDS EM RELAÇÃO A R.A FOI RUIM D+++++++, MUITA COMEMORAÇÃO, PRA MINHA CABEÇA AINDA GORDA, PENSEI QUE ELA ELA TAVA MAIS MAGRA, MASSSSSSSSSSS, ELA TÁ GORDINHA DA SILVA!!!!! SOCOROOOOOOOOOOOOO!POUCA ÁGUA, MUITA CARNE.... AINDA POR CIMA A GRIPE ME DERRUBOU... NÃ!!!!

PASSOU, JÁ FOI.... HJ É UM DIA LINDO, E VOU FAZER TD CERTINHO, VAI SER MARAVILHOSO, EU SOU LINDA E ESTAREI NA FORMA IDEAL EM BREVE, HJ TEM ACADEMIA, VOU CORRER MUITO NA ESTEIRA E FICAR GOSTOSA!!!! UIIIIIIIIII!

É ISSO MENINAS, TEMOS QUE AGRADECER A DEUS CADA NOVO DIA, UMA NOVA OPORTUNIDADE DE FAZERMOS DIFERENTES E MELHOR!!!!

E O FDS DE VCS COMO FOI?

TÔ INDO FAZER MINHAS VISITINHAS...

XEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!

DIA LINDO!!!!!

2010-08-06T04:53:00.000-07:00

“Procurando o bem para os nossos semelhantes encontramos o nosso”

Olá minhas lindas, td bem?

Hj tô aperriada, com muita coisa pra fazer... então não tenho novidades... vou visitar vcs e trabalhar!!!!

Xeroooooooooooooooo!!

E cuidado com fds, pq é danando pra jacadas!!!!

Um lindo fds!

PASSANDO RAPIDINHO!

2010-08-05T05:51:00.000-07:00

Oi amores td bem?

Passando rapidinho pra postar as fotos da Geovanna Mércia(olha gente que carinha de joelho mais gotosa hehehehehe).
Quero agradecer muito o carinho de vcs, a força que todas tem me dado com os comentários, muito muito muito obrigada a cada uma de vcs viu meus amores!!!
Tô muito acabada gente hahahahahahahahahaha, mais feliz muito feliz, ontem voltei a contar calorias estava com medo de tá passando do limite e tal, como esse é o mês do meu niver(cof, cof)vou fazer ~~28 anos~~, ficando veinha, ai meus 15 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk! Eu quero até a fim do mês está com pelo menos 3 kg a menos, não é possivel!!!!!Eu sei que vou conseguir!!! huhuhuhuhuhuhuhuhuhu!Então ontem fiquei com 1.174 cal, beleza pura! E caminhei 3km na esteira, quase coloco os bofe pra fora hahahahahahahahahahahahaha!!!!
Eita que eu disse que era rapidinho ........

Thau amores, vou visitar vcs!!!
Tenham um dia M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O!!!!

Nascimento e muita felicidade!!!!!

2010-08-04T05:07:00.000-07:00

“Quando não tenho mais nada para dar, eu me dou a mim mesmo!”

Dom Dominique Rey
Bispo de Toulon - França

Olá meus amores td bem?

Hj estou muito feliz, nasceu uma princesinha linda... a filha de minha tia Márcia, a Geovana Mércia! Ai gente ela tem uma carinha de joelho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.. mais tarde vou postar a foto dela pra vcs verem é que agora tô ocupada .......Mais nasceu com muita saúde, só é pequinininha hehehehehehehe!!!!

Tb tô muito feliz pq ontem eu fiz uma escolha maravilhosa pela minha saúde!Estou aprendendo e fazer as escolhas certas e isso está me fazendo muito filho. Meu marido lindo e amado estava comendo um biscoito recheado de tomate e cebola(eu acho).. sei que é muito gostoso, mais é uma bombaaaaaaaaaaa!!!!!!cheio de sódio e gurduras ekaaaaaaaaaaaa!!Fiquei com vontade, mais pensei bem e ficou com aquele dilema como ou não como, como ou não como .... hehehehehehehehe!Parei e refleti, vai fazer bem pro meu organismo?NÃOOOOOOOOOOOOOOOOOO! Então não quero!!!!

uipiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!

Feliz

Feliz!!!!!!

Parabéns pra mim!!!!

Ainda estou aprendendo, mais é um passo enorme......

A minha saúde é o mais importante!!!

Ai gente tô muito cansada, mortinha com a academia e é pq essa semana optei só pelos aerobicos... e na próxima semana então que vai ser puxar ferro!! uiuiuiuiuiu!!!Mais preciso de força de vontade, sei que a primeira semana é a mais dificil, mais eu vou continuar firme e forte!!!!Porque? Por que vou ficar td boaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!! huhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuh!!!!!

Bora gente, ficar lindas e saradas!!!!!!!!!!!!!!!!! Feliz feliz feliz!!!!!

CONFIANÇA E PERSEVERANÇA!!!

2010-08-03T05:41:00.000-07:00

“Confiar em si mesmo, fará você saber como viver”

Johan Wolfgang Von Goethe

BOM DIA AMORES DE MINHA VIDA!!!!!!ESPERO QUE TODAS ESTEJAM BEM, LINDAS E LIGTH!!!!!

HJ TIVE UMA PEQUENA CHATEAÇÃO, BOM FUI ME PESAR E TIVE UMA SURPRESA DESAGRADÁVEL A BALANÇA MARCOU 72,850, O QUE?AI MEU JESUS!!!!MAIS NÃO ME DESESPEREI... TENHO CONSCIÊNCIA QUE FIZ TD DIREITINHO, MELHOR QUE SEMANA PASSADA, ENTÃO O QUE SERÁ? ESTOU COM MEU INTESTINO UMA PORCARIA, E TB UM POUCO INCHADA... VOU BEBER MUITA AGUA HJ, MAIS MUITAS MESMO... AI TD VAI MELHORAR!!!PRONTO, PROBLEMA RESOLVIDO!

A ACADEMIA FOI MARAVILHOSO!!! EU ESTOU DOLORIDA NÉ, MAIS É ASSIM QUE TEM QUE SER, PRA FICAR LINDA E GOSTOSA TEM QUE SOFRER UM POUQUINHO HEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHE!

NO MAIS ESTOU MUITO FELIZ, NADA MELHOR QUE ACORDAR E VER UM SOL LINDO, DEPOIS UM SORRISO LINDO DOS MEUS FILHOS, MINHA FILHOTA TÁ COM A GARGANTA INFLAMADA, MAIS NADA DEMAIS E HJ ESTÁ PRA NASCER UMA PRIMA MINHA GENTE, QUE COISA MAIS LINDA, TÔ DOIDA PRA VER A CARINHA DELA .....

CUIDA MINHA GENTE "BORA SIMBORA" PRA MAIS UM DIA DE LUTA. E QUE VENHA O RESULTADO: FICAR GOSOTOSAAAAAAAAAAAAAA!!! UIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!

XEROOOOOOOOOOOOOO BEM GRANDEEEEEEEE!!!

SEGUNDA LINDA!!!!!

2010-08-02T07:42:00.000-07:00

OLÁ MEUS AMORES TD BEM?

COMIGO TÁ TD ÓTIMO GRAÇAS A DEUS!

ESTOU FAZENDO OS EXERCÍCIOS DO PNL RIGOROSAMENTE E ESTÁ DANDO ÓTIMOS RESULTADOS.

NESSA CAMINHA PELA SAÚDE COM R.A, TEMOS QUE SEMPRE REVER METAS, ATITUDES E TD MAIS, ENTÃO RESOLVI PARAR DE CONTAR AS CALORIAS, COMO JÁ TENHO MAIS OU MENOS NOÇÃO DO QUE COMER, NÃO VOU MAIS CONTAR PQ ESTAVA ME DEIXANDO MUITO ANSIOSA E ATRAPALHANDO A MINHA R.A, POIS BEM, DESDE QUE PAREI ESTOU ME SENTINDO BEM MELHOR!!!! OBAAAAAAAAAAA!!!!!!
E VAMOS LÁ AMORES SE EXAGEROU, BORA RECOMEÇAR E NÃO PODEMOS DESANIMAR JAMAIS, SEMPRE TEMOS QUE PENSAR:

MERECEMOS SER LINDAS, SAUDÁVEIS E GOSTOSAS!

E FAÇAMOS ISSO POR NÓS MESMAS, PRA GENTE SE SENTIR BEM E FELIZ COM NOSSO CORPO, PQ QD COLOCAMOS NOSSAS METAS POR ALGUÉM, ACABAMOS NOS DECEPCIONANDO E LÁ SE VAI TD POR ÁGUA A BAIXO...

ENTÃO DESEJO A VCS UMA LINDA E MARAVILHOSA SEMANA...

VOU VISITAR VCS DEVAGAR DURANTE O DIA... VIU?

XEROOOOOOOOOOOOOOO BEM GDE!!!!

PS: HA GENTE ESQUECI DE CONTAR QUE HJ ME MATRICULEI, QUER DIZER NOS MATRICULAMOS EU E MEU AMOR NA ACADEMIA!!!OBAAAAAA...

COMO DIZ A KAREN: BORA RUMO A TODA BOA!!!!!!

MAIS UM LINDO DIA!

2010-07-29T05:22:00.000-07:00

Olá minhas lindas td bem?

Mais um dia lindo de sol!Só que tá um vento frio, eu tô danada espirrando e com dor de cabeça, minha alergia ta me maltratando.. afff.....

Ontem passei da minha meta de calorias, pq eu prefiro contar calorias do que pontos, sei lá pq, mais prefiro!Só que não tô muito preocupada não, hj é um novo dia e recomeço.... Muito felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!

Jacou? recomece!!!!!!!

E bora meninas, ficar lindas e gostosas!!! uiiiiiiiiiiiiii!!!!

Tenhamos um dia maravilhoso !!!!!!

Xerooooooooooooooooooooooooo.....

EU TÔ FELIZ,MUITO FELIZ...........EU DÔ UM SORRISÃO!!!!!! UI!!!!!

2010-07-27T04:42:00.000-07:00

BOM DIA MENINAS!!!

TÔ MUITO, MUITO FELIZ.

ONTEM ACORDEI NA CORDA BAMBA SABEM... MEIO TRISTE ... QUERENDO MUDAR, COM MUITA FORÇA, MAIS NO FUNDO, NO FUNDO COM DÚVIDAS SE IA DAR CERTO, SE EU IA CONSEGUIR E TALS... TOMEI UMA ÚNICA DECISÃO, DEIXAR DE SER PERMISSIVA COMIGO MESMA, E PRONTO! EU CONSEGUI! UIPIIIIIIIIII!!! PARECE QUE FOI O PRIMEIRO DIA SABE MENINAS, UMA SENSAÇÃO MARAVILHOSA!FIZ OS EXERCICIOS PNL BEM DIREITINHO E FIQUEI DENTRO DO MEU LIMITE DE CALORIAS, COMI UM ~~ALPINO~~.... ABAFA, MAS NÃO ME SENTI CULPADA POR QUE SABIA O QUE ESTAVA FAZENDO!ENTÃO A BALANÇA SORRIU PRA MIM COMECEI SEMANA PASSADA, TERÇA-FEIRA COM 73,200, HJ A BALANÇA MARCOU 72,700... UIIIIIII, SE FORAM PARA O ESPAÇO 600 GRAMAS!

UM DIA DE CADA VEZ ESSE É MEU LEMA DE AGORA EM DIANTE!!!!

QUERO AGRADECER EM PRIMEIRO LUGAR A DEUS QUE VEM ME DANDO FORÇAS PRA CONTINUAR E MAIS UMA VEZ MEUS AMORES AGRADECER A VCS, SEM VCS NÃO SEI O QUE SERIA DE MINHA R.A, NÃO SEI MESMO!!!!OBRIGADAAAAAA!!!!!

E BORAAAAAAA FICAR TODA BOA!!!!

TENHAMOS UM DIA LINDO E LIGTH!!!!

XEROOOOOOO!

Dia Internacional do Recomeço!!!!!!

2010-07-26T05:06:00.000-07:00

Oi amores, td bem?

Quero agradecer a cada uma de vcs que passaram aqui e me deixaram aquela força, que foi fundamental pra hj eu ter forças de recomeçar!!!!!!!

Não tenho muito o que falar hj, só agradecer e agradecer....

Pedir muita força a Deus e fazer minha parte né? Comecei muito bem hj e tomei a decisão de não ser permissiva com minhas decisões!!!!!

Vou visitar vcs agora !!!

xeroooooooooooooo!

PS: Meninas do blog Projeto Bikini não tô conseguindo comentar!

MEIO DOWN!!!!!

2010-07-24T17:03:00.000-07:00

OLÁ AMORES

AI GENTE TÔ MUITO BOA COM A R.A HJ NÃO...SABE AQUELES DIAS QUE VC ACORDA CHATEADA COM VC MESMA.
SABE OTEM, DEPOIS QUE EU POSTEI AQUI E FUI VISITAR VCS, AI MEU MARIDO FOI COMPRAR UMAS COISAS P/ ELE, BEM ENGORDEIT(QUE ÓDIO), ENTÃO ELE ME TROUXE UM PRESENTE, SABEM O Q? UMA CAIXA DE CHOCOLATE......... GENTE, NINGUEM ME LEVA A SÉRIO NESSA CASA, FIQUEI TRISTE...E ACABEI DESCONTANDO NA COMIDA...(QUE VERGONHA DE FALAR ISSO P VCS.....) MAS ACONTECEU E NÃO POSSO CONTIUAR ASSIM... ACHO QUE DE TANTO TEMPO PELEJANDO PRA EMAGRECER, AS PESSOAS DO MEU CONVIVIO NÃO ACREDITAM MAIS, NA VERDADE ATÉ EU ACORDEI DESACRIDITADA HJ.... NÃO COMI MUITO NÃO HJ, MAIS TB NÃO CONTEI AS COLORIAS, NÃO ANOTEI NO MEU DIÁRIO, MEU DEUS, NEM OS EXERCICIOS MENTAIS EU FIZ...

HELPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP!!!!

VOU FAZER AGORA MESMO!!!!

XEROOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!

ME ADAPTANDO!!!

2010-07-23T15:14:00.000-07:00

E AI MINHAS LINDAS COMO VCS ESTÃO ?

EU ESTOU LUTANDO BRAVAMENTE CONTRA MINHA CABEÇA GORDA,FAZENDO OS EXERCÍCIOS PNL, MAIS A ADPTAÇÃO É DEVAGAR E SEMPRE!!!!!NESSES DIAS ESTOU DESLIZADO AINDA COM ALGUMAS GULOSEIMAS, POR QUE MEU MARIDO NÃO ME DEIXA FICAR SÓ NAS COISAS LIGTHS....SÓ QUE HJ BATI O PÉ E DISSE PARA MIM MESMA QUE NADA NEM NINGUEM VAI ME TIRAR DO FOCO!!!!!TENHO DITO!!!!!!!HUHUUHUHUUHUHUH

AINDA PRA VARIAR ESTOU NO VERMELHO AI AI ... AINDA BEM QUE O INTESTINO NÃO
TRAVOU ESSE MÊS............E PRA COMPLETAR DEI UM JEITO NA MINHA COLUNA, TÔ TODA TRAVADA!
MAS VAI PASSAR E EU VOU FICAR TODA BOA, COMO DIZ A KAREN!!!!!!

JJ AMIGA MUITAS SAUDADES DE VC VIU??????VC MORA NO MEU CORAÇÃO!!!!

FLORES FIQUEM COM DEUS E TENHAM UM FDS LINDO, LIGHT E ABENÇOADO!!!!
FOCO NO FDS VIU? PRA TODAS NÓS!!!!!

DE VOLTA DE NOVO!!!!!!!!!

2010-07-22T07:38:00.000-07:00

OI AMORES, TD BEM?

DE VOLTA PRA NOSSO MUNDINHO MARAVILHOSO, ONDE PODEMOS DESABAFAR, CONTAR NOSSAS TRISTEZAS E ALEGRIAS...ESTOU MUITO FELIZZZZZZZZZZZZZZZZ VAMOS AS NOVAS?

ANDEI LENDO UM POST NO BLOG DA ROSANGELA, UM SITE MUITO BOM QUE TEM ME AJUDADO MUITO , SOBRE PNL - PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA, EXECELENTE !!! QUERIA AGRADECER MUITO A VC ROSANGELA, PQ ATRAVÉS DE SEU BLOG ESTOU CONSEGUINDO ENTRAR NA LINHA OUTRA VEZ!!!

MENINAS É MUITO BOM, COMECEI A LEVAR A SÉRIO MESMO NA SEGUNDA-FEIRA DESSA SEMANA, COMPREI UM CADERNINHO ONDE ESTOU FAZENDO MEU DIÁRIO ALIMENTAR, ME EXERCITANDO EM CASA TD DIA E REPROGRAMANDO MINHA MENTE!!!! VALE MUITO A PENA, PASSEM LÁ!

GENTE NO FINAL DO ANO PASSADO ACABEI TOMANDO FLUOXETINA, ATÉ QUE DEI UMA EMAGRECIDA, MAIS PAREI E ENGORDEI TD DE NOVO, DEPOIS COMPREI UMA OUTRA MEDICAÇÃO NATURAL A BASE DE SPIRULINA, PSYLLIUM, BERINJELA E ÁGAR-ÁGAR. COM ESSE AI NÃO TIVE MUITO SUCESSO NÃO, NA VERDADE ELE FAZ COM QUE VC SE SINTA MAIS SACIADA E REGULA O INTESTINO, MAIS COMO MEU MARIDO SEMPRE DIZIA SE VC NÃO MUDAR DE DENTRO PRA FORA É MESMO QUE NADA!ENTÃO RESOLVI FAZER OS EXERCICIOS PNL!

ESTOU RECOMEÇANDO COM 73,200, PRECISO ELIMINAR 13 KG E NÃO QUERO NUNCA, NUNQUINHA VER-LOS NA BALANÇA, JAMAIS!!!!!!!!!!!! SAI DESSE CORPO QUE NÃO TE PERTENCE!!!!!!
ESTAVA COM MUITA SAUDADE DE BLOGAR, DE ME ABRIR COM VCS
, MAIS SEM CORAGEM ME SENTINDO FRACA DEMAIS PRA VIR AQUI E SÓ LAMENTAR, AFFFF!!!POR OUTRO LADO NÃO EXISTE NINGUEM NA MINHA FAMILIA QUE ME ENTENDA MAIS QUE VCS!!!!!TIVE TANTAS CRISES DE COMPULSÃO QUE NÃO GOSTO NEM DE LEMBRAR.......PASSOU ... PASSOU.. PASSOU..

DIA NOVO - VIDA NOVA!!

DEI UMA MUDADA NA CARA E NO NOME DO BLOG, E AI GOSTARAM?

HÁ VOU COLOCAR UMAS FOTOS PRA VCS VEREM MEU NOVO VISU, CORTEI O CABELO PRA VER SE DAVA UM UP!!!!

ENTÃO VOU VISITAR E COMENTAR NOS BLOGS DE VCS.....

XEROOOO NO OI!!!!!!

PS: NÃO LIGUEM PQ A FOTO COM MEU AMOR FICOU MEIO FORA DE FOCO, MAIS TA AI!!!

OS MEU FILHOTES!!!

MEU AMOR!!!

AQUI DA PRA VER MELHOR O CORTE CHANEL!!!!

EU E MINHA MÃE

OLHA O TAMANHO DA PANÇA!

Aula com elástico

2010-06-15T05:09:00.000-07:00

Aula com elástico

FALTA DE TEMPO É O ôoooooooo!!!!

2010-03-05T03:44:00.000-08:00

OI GATISSÍMAS TD BEM? TÔ BEM SEM TEMPO P BLOGAR AFFFFFFFFFFFFFF..E TÔ ME SENTINDO UMA "PORCA" DE TANTO COMER NEM ME PESEI AINDA ... TÔ COM MEDA DA BALANÇA... RSRSRSRSRSRS .. AI JESUS.. MAIS N ADIANTA CHORAR O LEITE DERRAMADO VOU TOMAR CORAGEM E ME PESAR! POSTO O PESO P VCS MAI TARDE CERTO? VOU TENTAR COLOCAR MINHAS VISITAS EM DIA E POSTAR UMAS FOTOS TB ...

UM FDS LINDO E LIGTH PARA NÓS.......

XEROOOO NO CORAÇÃO DE VCS!!!

2010-02-19T06:08:00.000-08:00

OLÁ MENINAS TA AI UMA FOTINHA D ANTES E DEPOIS....

MINHA R.A TÁ MEIO FRACA VIU!!! TÔ NA LUTA...

GENTE VCS DÃO ALGUMA NOTICIA DA J.J???

XEROOOOOOOOOOO

PASSANDO RAPIDINHO!!!!

2010-02-18T05:45:00.000-08:00

OI GENTE !!!

E AI COMO FOI O CARNAVAL HEM??? O MEU FOI CALÓRICO, FIQUEI EM CASA E COMI DEMAIS AFF... AINDA BEM Q NÃO ENGORDEI MANTIVE O PESO!!!! EITA NOIS!!!

TÔ SEM TEMPO MENINAS, NEM CONSEGUI VISITAR NINGUEM, MAIS TARDE EU PASSO P VISITAR VCS CERTO!!!!

XEROOOOOOOOO

VOLANDO AOS POUQUINHOS!!!!!

2010-02-11T06:35:00.000-08:00

OLÁ MINHAS LINDAS TB COM VCS? TÔ PASSANDO P DIZER Q ESTOU VOLTADO AO BLOG DEVAGAR... MAIS TÔ VOLTANDO... DEPOIS DA REFORMA AQUI ENTREI DE FÉRIAS E AINDA TÔ COLOCANDO AS COISAS EM ORDEM. APROVEITO P DESEJAR UM ANO NOVO(ATRASADO) LINDO, CHEIO DE AMOR, PAZ MUITA PAZ E BEM LIGTH TB !!!!

AMOOOO VCS E TAVA MORRENDO DE SAUDADES...

XEROOOOOOOOOOOOO

FELIZ NATAL!!!

2009-12-23T06:28:00.000-08:00

OI AMORES TD BEM?

TÔ PASSANDO PRA DESEJAR UM NATAL MUITO ABENÇOADO PARA CADA UMA DE VCS Q EU AMO TANTO!!!!!QUE O MENINO JESUS POSSA RENASCER EM CADA UM DOS NOSSOS CORAÇÕES.... INDEPENDENTE DA RELIGIÃO NÃO VAMOS PENSAR SÓ EM COMER MUITO, GANHAR PRESENTES E TAL... BORA LEMBRAR QUE NESSA DATA COMEMORAMOS MAIS UM ANIVERSÁRIO DE JESUS CERTO?

XERÃO!!!!

MUITAS SAUDADES DE VCS...

SAUDADES!!!

2009-12-04T06:21:00.000-08:00

OI MENINAS TD BEM? EITA Q JÁ CHEGAMOS EM DEZEMBRO E EU NA MESMA, A SALA CONTINUA EM REFORMA, TIVEMOS Q MUDAR DE PEDREIROS, DEPOIS MEU PATRÃO DESCOBRIU VARIOS ERROS E LÁ VAI MAIS TEMPO... TÕ MORRENDO DE SAUDADE, MAIS CONTINUO SEM TER COMO FALAR COM VCS SEMPRE!!!ESPERO Q ESTEJAM TODAS BEM!!!

XEROOO BEM GRANDE E FIQUEM COM DEUS!!!

Passando rapidinho!!!

2009-11-19T06:23:00.000-08:00

Oi gente vcs não sabem o tamanho da saudade q eu to de vcs!!!!!Teve varios pepinos c a reforma da sala onde funciona o escrotório e ainda estamos aqui apertados trabalhando limitado e eu sem net!!!To c um modem, terrivel ai é só um p cinco pessoas p trabalhar terrivel nunca da tempo eu visitar vcs nem postar nem nada!!!Peço a Deus p q se resolva logo... Orem ai meninas certo?

Xerooooooooooo bem grande!!!!!!!!!!!!!

Oi gente passando rapidinho....

2009-11-10T13:18:00.000-08:00

Oi meninas to passando rapidinho só p deixar um xerão, e dizer q estou sem net, to em uma lan house, mais n abandonei vcs viu? to em falta com a atualizaçao do peso , to sem tempo p nada, tenho q ir foi so meia horinha a conexão ta pessima....tenham paciencia comigo tá?

depois explico melhor p vcs..

xerooo

DESAFIO - Bora galera!!

2009-11-05T06:12:00.000-08:00

Ana Mari(Emagrecendo com saúde) - Não estou conseguindo comentar no seu blog!!!

Desafio 5kg até o Natal (faltam 50 dias)

Oi meninas! A Gezinha lançou esse desafio e eu tô dentro e vc?

Passa lá no blog dela, é so linkar ai no seu nome!!!

Vamos fazer um "mini desafio" a contar de hoje faltam 50 dias para o Natal, quem quiser participar:

- deve deixar nesse post um comentário dizendo que quer participar e o seu peso,

- levar para o seu blog o selinho ai abaixo e colocar lá um post com o selinho e as coisas que pretende fazer para conseguir isso, afinal é possível vai apenas precisar de muita determinação e força de vontade.

- Postar o peso inicial e a cada semana na segunda postar o novo peso no seu próprio blog.

O q eu pretendo?

Pretendo comprar o chá verde e beber pelo menos 5 chicaras antes das refeições.
Me dedicar mais aos exercicios.
Evitar o máximo as massas e os doces(essa vai ser a mais dificil, mais eu posso eu consigo)

Bora gente......

Xeroooo

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!!

2009-11-05T03:01:00.000-08:00

Oi gente!
Não tem nem palavras p agradecer tanta força, tantas palavras, tanto carinho...Ai gente acho q tô carente sninf sninf.. rrsrsrsrsrrsr!!!!!

Sei não meninas mais amoooo vcs muito, muito mesmo!!!
Hj amanheci quase 100%, tô meia gripada, a garganta ardendo... mais acho q é o tempo q tá doida aqui..
Ontem conheci me controlar, não tão bem... hj estou tentando com todas as minhas forças, mais tô sem pique p fazer exercicios, não sei pq!!!Acho q é a gripe, ou é pq acordar muito cedo e ir dormir tarde... sei lá...Mais o bom é q tô me recuperando psicologicamente da compulsão exagerada do feriadão...E isso td graças a cada uma de vcs q vieram aqui me dá uma força!!!!Sinto-me muitissimo grata, a cada uma de vcs de verdade!!!!

E vamos devagar e sempre!!!!

Tô com uma bagunça danada aqui no escritório meninas, por favor tenha paciencia comigo pq n consegui visitar tdas, estamos passando por uma reformazinha básica, mais é bagunça até a orelhas!!! afffffffff!!!!
Vou tentar colocar as visitas em dia!!!

xerão bem gde no coração de cada uma de vcs!!!

2009-11-04T02:51:00.000-08:00

Oi minhas lindas td bem?
Ontem jaquei de novo, parece q tô revoltada comigo mesmo, minha Nossa Senhora, q coisa é essa...Comi 6 esfihas do habibis vcs acreditam? Não to conseguindo me controlar!E meu marido não ajuda... ele trouxe, esfiha, quibe, batata frita e coca affff,nãaaaaaa!!!

Quero agradecer a vcs pela força imensa q vcs estão me dando...Eu li sim Julie o depoimento da Van, e fiquei chocada, mais eu tô ficando desesperada sabe, o natal, ano novo ta chegando e eu preciso emagrecer!Não malhei nem ontem nem hj, mais vou vr se pelo menos faço alguma coisa de aerobica, na hora do almoço , será q pode?

E outra tb, sei q preciso mudar esse meu pensamento, q se não vou acabar fazendo besteira e comprando o bendito remedio...Tô me esforçando muitooooooooo... Orem, rezem, manden pensamentos positivo ai p min tá meninas!!!

Eu preciso conseguir!!!!!!!!!!!!!!!

Xeroooooooooo

Ha outra coisa, talvez eu fique sem postar e visitar vcs esses dias pq vai ter uma reforma aqui na sala e eu nem sei como vai ser pq meu patrão ainda não comunicou agente como ele vai fazer, mais já to colocando aqui se por acaso eu der uma sumida básica!!!!

xero

E DEPOIS DO FERIADÃO, A HISTÓRIA SE REPETE!!!

2009-11-03T05:36:00.000-08:00

Oi gente linda!!!!

Tô tão cheteada gente, ao invés de emagrecer 50g q ganhei, fiz foi engordar mais 50g - Ninguém merece!!!Tô com ódio, com muita raiva de mim sabe.. por ter permitidio isso hahahahahhhahaha!!!

Preciso parar com esse efeito sanfona terrivel, me deu uma vontande de tomar algum medicamento p emagrecer sabe, meninas, meu sogro ta tomando um ótimo, já perdeu, 20 kg!Mais não sei, tô pensando...

O q vcs acham? ai meu Deus, tem horas q dá um desespero....

è isso meninas, desculpa ai pelo momento, down!!!!

Xerim

Eita Que Hoje è Dia de Pesar!!!Vamos ver o q vai dar!!!

2009-10-30T03:49:00.000-07:00

Olá meninas td bem?
Eu tô bem extressada desde ontem, aff!!!Acabei cometendo um erro enorme na minha R.A...
Fiquei muito chateda com algumas coisas... ai pensei bom problema temos de ruma, vou é seguir minha R.A direitinho.. Comprei um iogurte natural, coloquei linhaça e passei p dentro...Blz!Mais ai marido chegou trouxe um monte de besteiras, coca, chilito, bolacha recheada e afins...eu resisti bravamente, mais fiquei tão chateada pq.. sei lá ... nem sei pq deireito, tô um porre aff...Acabei comendo uma fileira inteira de cream crak aiaii q ódio, nem tava com fome, foi só p passar a raiva, ou sei lá o q?Sabem como é meninas... acabei descontando na comida...Escorreguei geral...

Mais hj eu já malhei... e já entrei nos eixos, bora ver o resultado da balança hj , vou me pesar daqui a pouco e volto p postar o peso p vcs tà?

Peso feio: 71,400 - ganhei 50 gr!!!!!!correr atrás do preju!!!!

Feriadão chegando, vamos nos controlar e comer moderadamente....Eu tava pensando.. tô igual aos alcoólicos Anônimos ... e aquela novela, não sei se vcs lembram, que tinha uma mulher q morria de ciúmes do marido e precisou de tratamento...acho q era mulheres apaixonadas..Pois me sinto igualzinha.. "por hj vou comer moderadamente"!

E Bora correr atrás do preju, melhorar o ânimo q amanhã e sabádo e vem um feriadão inteiro pela frente, p descançar a cabeça e o corpo...

Que tenhamos um Feriadão abençoado e bem light!!!

Xerão bem grandão!!!

TÔ CORRENDO!!!!!

2009-10-29T07:44:00.000-07:00

Oi genten... Tô passando rapidex p deixar um xerãoooo bem grande p vcs.. Provalvemente hj não dr tempo visitar vcs, se der eu vou... rsrsrsrsrs

Amiga novas tenha um pouquinho paciência q tô aperriada!!!!!

xeroooooo

Tenham um dia bem lindo e ligth!!!!!

AI que Loucura!!!!

2009-10-28T06:37:00.000-07:00

Gente tô igual a Karen, surtadinha deveizzzzzz, mais de tanto trabalho, Graças a Deus!!kkkkkkkk
Minha R.A vai 100% não, vai 80%... Ultrapassei cal segunda e terça, mais hj vai ser diferente quero ser 100% Hj, vou ser!!! uhuhuhuhuh

Quero agradecer a Julie, pq subi de "cargo" no seu blog, fui de comentarista top, para Top 8, 8 melhores blogs para ela (eu acho)rrsrsrs aff, se não for Ju me corrija por favor!!!Quero tb ganhar o meu trófeu e q o meu sálario aumente por favor Ju... rsrsrsrsrsrr Amoooo muito esta Mulher! è amor de amizade tá gente, gosto de homen, não tenho preconceito!Mais meu negócio é homen!!! uiuiuiui
Aproveitando - Marido te amoooooo muitoooooo!! kkkkkkk

Ai gente já vou to dando uma escapulidinha p vim aqui se não meu dia não fica completo..

Há to firme nos exercicios!!! uiuiuiuiuiui

Xerooooooooo

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!! SELINHOS

2009-10-27T13:32:00.000-07:00

“Não se lamente por estar sempre caindo. Lembre-se que grandes talentos também sofreram quedas e conseguiram levantar.”

Oi gente td bem?
Ontem dei uma exagerada básica, e passei das caloria só p variar!!! Tô danada de raiva de mim, hj pelo andar da carruagem tb vou ultrapassar pq fiz uma vitamina tão gostosa pela manhã q tomeu um copão bem grande aff, mente gorda é F....!!!!
Mais em compensação eu me mexi muito ontem e hj ... p compensar as danadas das calorias ultrapassadas!!Mais tb não posso fazer disso um hábito né mesmo????
Hj não vou esticar muito não, pq ontem n consegui visitar todas vcs mais hj pretendo fazer isso...
ainda falta eu postar um selinho!!!!

Lá vai:

Ganhei esse selinho da amiga linda Ju do blog - Tirando de Letra

Ele tem umas regrinhas:
1. Postar o selo e indentificar quem o indicou.
2. Contar quais foram as 3 melhores viagens que fizeram.
3. Falar 3 lugares que ainda pretendem conhecer.
4. Indicar a 10 amigas blogueiras, avisando da indicação do selinho.

As melhores viagem q fiz foi p Quixadá - Ce (Foi uma Viagem para o Santuário de Nossa Senhora Rainha do Sertão, um retiro espirirtual, foi muito massa),São Luiz - Ma(Foi a minha primeira de avião rsrsrsr) e João Pessoa - PB (Fomos conhecer a cidade junto com amigos da comunidade q participavamos, inclusive ficamos hospedados no seminário de lá, foi muito legal tb)

Os lugares q pretendo conhecer são muitos, mais vou colocar na ordem q eu quero ir.

Cachoeira Paulista - SP (Conhecer a comunidade Canção Nova)
Lençoes Maranheses - Ma (Não fui conhecer qd fui lá em São Luiz)
Gramado - RS

Indico

Aline (Resgatando minha auto-estima)
Lis (O mundo da Lis)
Jú (Vou Emagrecer Para Sempre)
Re (Abc do emagrecimento)
Zizi (Agora sim vai)
Débora (Blog de Débora)
Débi Elis(Blog de Debi Elis)
Luzinha (Diário da Combatente Luzinha)
Pati (Diario da Pati)
Uena (Eliminando Quilos)

Tá ai gente, desculpa não sei se vai dar tempo eu visitar todas vcs, mais vou fazer o impossivel...Tô bem atolada de trabalho....

Xerão e se cuidem!!!!!

VENHA SEGUNDA , QUE EU TÔ FELIZ!!!!!!

2009-10-26T07:19:00.000-07:00

Olá gatissímas td bem?Bom dia para todas!!!!

Estou ótima hj, Graças a Deus, tô com a garganta ruim, o corpo mole... desde sexta... Sexta fui embora mais cedo arreada, com uma enxaqueca terrivel, nunca tinha sentindo uma dor tão forte assim na cabeça, o négocio ruim, misericordia!!!Passou graças a Deus!

E o fds como foi?O meu não foi tão perfeito assim,queria pedir desculpas as meninas q estão participando do desafio: Emagrecimento coletivo 10 dias, zero de carboidratos após as 18:00 - Pq acabei comendo carbo, sexta, sabádo e domingo, não foi muito não rsrsrsrsr!Olha o situação... Meu marido adora comer porcarias, chegou do trabalho e foi com minha filha comprar sanduba, ai gente é de acabar comigo, pq é dificil preciso confessar p vcs, sanduiche é muito bom... ai ai(sai desse corpo q não te pertence)mais eu não comi o sanduba, só comi um pedaço de pão..., no sabado a mesma história, domingo ao invés do pão eu acabei comendo cream crak, não sei se é carboidrato, mais eu acho q é! Sei lá, digam ai meninas é ou não é?

Extravagâncias a parte, o restante foi perfeito - resultado: 71,350 uhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhu - menos 400 g q foram p o espaço e não voltarão nunca mais - huhuhhhuhuhuhuhuhuhuhuh hahahahahahahahahahahahaha-

Rumo a toda boa..... Na verdade minha meta era terminar ao primeiro mês do desafio das estações com 69,00, não deu - hj é a ultima pesagem do mês - Mais não tenho d q reclamar, só comemorar!!!!!!! uiuiuiuiuiuiuiiuiuiui rsrsrsrsrsrsrsrrsrsrsrsrsrs!

Hj estou em falta com os exercicios... Meu filhote ta gripado e passei a noite inteira acordando com ele chorando, resultado, não levantei as 5:00 da matina só as .6:00, só q mais tarde vou me mexer hem? Isso ta fazendo um bem danado p mim, vcs nem imaginam... Há quero responder as perguntas q foram feitos nos comentarios do post anterior - eu me aqueço antes e depois dos exercicios.E estou fazendo os exercicios na frente do espelho p ver a postura!! Viu ai como eu to!!! rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrs

Quero agradecre a cada uma de vcs pelos incentivos, apoio... Brigaduuuuuuuuuuuuuuu

Há nada de lamentações pelas jacadas viu?Vamos correr atrás do preju!!!!

E BORA NOS MEXER P FICAR TODA BOA!!!!!! BORA MENINAS!!!

XEROOOOOOOOOOOOO BEM GRANDE!!!!!

TENHAM UM DIA LINDO!!!!!!!

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!!

2009-10-23T06:54:00.000-07:00

Oi gente, td bem?
Estou cansada viu?Mas disposta... Fiz meus exercicios hj direitinho.Queria até saber uma opnião de vcs, inclusive vc hem J.J! È o seguinte: Baixei alguns vídeos da internet com aulas de localizada e aérobica, pq fica melhor de fazer olhando a imagen né?Então pensei assim de fazer seg,qua e sex - pernas e bumbum, ter e qui - braços e costas, e todos os dias fazer aerobica, inclusive no sab. O q vcs acham? Outra pergunta p quem malha o q vcs comem depois da malhação?Pq desde q começei a fazer exercicios tenho tido mais fome aff! Fico aguardando as respostas viu?

A minha R.A foi perfeita até minha sogra inventar de fazer pipoca ( estavamos na casa dela ontem) fez um monte, ai meu Deus, acabei comendo mais foi pouco, mesmo assim ultrapassei minhas calorias.. aff.Ainda rolou coca, mais essa eu nem trisquei hehehehehehe! "E eu sou fraca?" kkkkkk. Mais estou firme com o carboidrato 0 depois das 18:00!!!! uhuhu

Novidade Maravilhosa : Hj é dia de pesagen oficial certo?Pesinho lindo: 71,750 uiuiuiuiuiuiui - hahahahahahaha
Bora ficar toda boa - Eu vou e vc?Bora meninas, vamo nos mexer, q faz um bem danado!!
Fds tá chegando não vamos jacar , bora chegar segundona feliz e enchutas hem?

Que todas nós tenhamos um fds Lindo, Ligth e muito Abençoado!!!!!!!

Obrigada a todas vcs pelos incentivos e bem vida a todas as meninas novas no meu blog

Agora vou visitar vcs!!! Xerooooooo

EITA QUE EU TÔ COM O CORDA TODA!

2009-10-22T04:50:00.000-07:00

Bom dia menias!
Ontem meu dia foi perfeito, R.A maravilhosa, me exercitei, foi lindo... kkkkk, tô muito feliz meninas muito mesmo!!!!

Quero fazer um agradecimento muito especial a J.J (Miss J.J Ligth).Amiga não tenho palavras p agradecer o apoio q vc vem me dando nessa minha caminhada contra a balança, vou confessar q quando comecei com o blog, não tinha noção q iria fazer tantas amizades, que teria tanto carinho e apoio de tantas meninas.E vc em especial tem me ajudado demais amiga!"OBRIGADAÇA"!!!(assasinei o português rsrsrsrsrsrs)mais não importa, o importante é expressar meus sentimentos kkkkkkkkk!

Hj eu estava preguiçosa, meu marido não foi trabalhar, então levantei as 5:45, aff! Acabou q nem deu tempo eu fazer toda as series de exercicios q a J.J me indicou, mais eu fiz pernas e bumbum e os polichinelos, fiz até da uma dor kkkkkkkk, não foi assim tb gente.. kkkkkk! Confesso q tó c minhas penar doloridas, mais sei q é assim mesmo pois já fiz musculação e a dor é pior... rsrsrsrsrsrs, o esquema e perseverar!

Tenho outra novidade boa tb, sai da casa dos 72 hehehehehehehe....a balança marcou 71,950... Fiquei tão feliz, tão feliz. Nem sei quanto tempo faz q não via esse número na balança!!! Bora meninas, esse negocio de cortar o carboidrato(pães,arroz etc) a noite é maravilhoso, ontem fiz o teste... MARAVILHOSO!!!
Há ontem experimentei sopa Vono, é muito gostosa, mais tem muito sódio, comer de vez em qd é bom, mais direto não dá!

BORA MENINAS RUMO A TODA BOA!!!!!

HJ AMENHECI COM TUDO!!!

2009-10-21T03:40:00.000-07:00

Olá gente td bem? Hj eu amenheci com td ...... hahahahahahahaaaha
Ontem me R.A foi uma porcaria, comi muito nem vou dizer aqui pq só de lembrar engordo 1 kg a mais aff...
Mais hj resolvi levantar com td, precisava da um up e resolvi me mexer fazer alguma coisa p ajudar a balança a se mexer mais rápido e como diz a J.J(Miss J.J ligth) faz um bem danado a danada da malhação...Tô sem grana+tempo cuto = academia nem pensar.Então resolvi me mexer em casa mesmo, tava adiando p falar a verdade, falava q ia começar e nada, tb a noite eu chego cansada ainda vou ver tarefa de minha filha, tenho q dar atenção p meu outro pequeno, janta do marido e etc(desculpas rsrsrs)...Então como meu marido voltou a trabalhar(ele ainda tá de licença da cirurgia mais já tem bem melhor, e como é avulso não tava recebendo nada e estamos apertadissimos ele resolveu voltar logo antes q nem consiga mais vaga lá na empresa, tadinho gente... mais fazer o q?)estou acordando 4:50 da matina, entes qd ele saia 5:15 eu voltava e ia dormir, acordava com mais preguiça ainda as 6:00 p levantar filha p ir a escola e tal. Agora não a partir de hj vou me mexer... Hj fiquei subindo e descendo a escada lá de casa, to com as pernas doìdas rsrsrsrs, mas me alonguei entes tá meninas!Gente o negocio é pesado viu?Não estiquei muito p não desanimar amanhã, vou ver se baixo uns videos de aerobica da internet p colocar no dvd kkkkkkk, e depois vou comprar uns dvds do é o than kkkkkkkkkkkkkkkkk, tem q inprovisar né galera.....
E hj minha R.A vai ser perfeita, eu vou conseguir .....

BORA SE MEXER MULHERADA!!!!!!

Xerão e um dia lindo e ligth para nós...

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!! MIX DE ASSUNTOS

2009-10-20T07:21:00.000-07:00

Oi lindonas td bem?
Olha ontem eu tava sem inspiração, mole, cansada sei lá... às vezes eu fico assim sem o menor ânimo p nada.. é muito chato, mais é assim, sempre foi.. aff ! Eu faço um esforço p conseguir superar alguns problemas, mais ele acabam me derrubando. Eu bem podia vir aqui falar q ta td bem , mais eu não consigo de verdade, vcs são amigas de coração e mentira é uma coisa q eu não gosto... desculpa a fraquesa tá? Amo muito cada uma de vcs....
_____________________________________________________________________________________

Falando sobre a R.A, o fds foi bom pq acabei perdendo 700 gramas, vixe!!! E foi muito... nem tinha feito as contas ainda!! kkkkkkkkkkkkkkkk. Mas acabei comendo o q não devia... Sanduiche peq, chocolate só um, td em pouca quantidade claro... Acho q fds podemos sair da linha um pouquinho né?Comer o q gostamos sem nos intupir de comida aff...
Agora ontem eu tava com visita em casa e acabei exagerando na comida , mais to compensando hj hem!!!
Gente não aguento mais ver o 72 na balança quero sair dessa casa urgente!!!!Vou sair!!!!

__________________________________________________________________________________
Quero agradecer a todas vcs pela força de sempre, muito obrigada mesmo...
amoooo vcs........

xerão e vamos ter um dia lindo e ligth....

PS: vcs virão q hj estou melhor né? Graças a Deus!

Novo dia!!!

2009-10-19T04:38:00.000-07:00

E a Cristo exaltar…

E sua glória encherá este lugar…

Vem louvar… Vem louvar…

Em meio dos louvores Deus habita!

“Só é capaz de suportar nossa alegria quem nos ama verdadeiramente”

Oi minhas lindas td bem?

Vamos ser feliz galerinha!!!! Meu fds não foi tão perfeto... quer dizer perdi umas graminhas huhuhuhuhuhuh, mais a alimentação não foi assim tão ligth!!! kkkkkk

Bom não tenho muitas novidades aff!!

Bjão e bom dia p vcs!

Ô VIDA BOA APERRIADA!!!!

2009-10-16T07:35:00.000-07:00

OLÁ MENINAS TD BEM? ESTOU BEM MELHOR...

ONTEM AMORES EU TAVA RUIM, RUIM, MAIS TÃO RUIM Q ACABEI COMENDO MUITOOO ALÉM DA CONTA, ESTÃO VENDO ESSA FOTO AI? TÕ ME SENTINDO IGUALZINHO A ESSA MULHER AFF, NEM TIVE CORAGEM DE ME PESAR AINDA... VOU VER SE ENCARO A BALANÇA, PQ HJ É DIA DE PESAGEM OFICIAL!

O MEU PROBLEMA N É A R.A, SÃO MUITAS TRIBULAÇÕES Q ESTOU PASSANDO, PROBLEMAS FINANCEIROS AFF...

MAIS GRAÇAS A DEUS TA TD MUNDO COM SAÚDE E VAMOS CAMINHADO NÉ AMORES?

ESTRAPOLEI 365 DAS MINHAS CALORIAS... HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Q ÓDIO!!!

UFA! PRONTO...

A ISIS DO BLOG UM PASSO DE CADA VEZ ME PERGUNTOU COMO FIZ P CALCULAR MINHAS CALORIAS, FOI UM METODO Q A J.J ME MANDOU, PQ ATÉ ENTÃO EU ESTAVA COMENDO MAIS CALORIAS DO Q DEVIA.

TA AI O METODO:

665

+

(9,6 x seu peso atual)

+

(1,8 x altura)

-

(4,7 x idade)

= Sua Quantidade de Calorias Diárias.

É ASSIM MINHA LINDA. ESPERO TER AJUDADO!

OBRIGADA MINHAS LINDAS PELA FORÇA DE SEMPRE!

HJ TO CORRENDO ATRÁS DO PREJU...

XERÃO...

2009-10-15T06:54:00.001-07:00

OI AMORES...
HJ EU TÔ TÃO DESANIMADA AFF...
ONTEM ULTRAPASSEI DE NOVO MINHA META DE CALORIAS, PASSEI 90 CAL , NINGUEM MERECE...

VOU INDO VISITAR VCS P VER SE ME ANIMO UM POUCO

XERIN

kkkkkkkkkkkkkkkk

2009-10-14T13:34:00.000-07:00

Faz um tempo q recebi e ta ai gente é muito engraçado...

POEMA ESCRITO POR ELE:

Que feliz sou eu,meu amor!
Já,já estaremos casados,
o café da manhã na cama,
um bom suco e pão torrado

Com ovos bem mexidinhos
tudo pronto bem cedinho
depois irei pro trabalho
e voce para o mercado

Daí vc. corre prá casa
rápidinho,arruma tudo
e corre pro seu trabalho
para começar seu turno

Voce sabe que de noite
gosto de jantar bem cedo
de ver voce bem bonita
alegre e sorridente

Pela noite mini-séries
cineminha bem barato
nunca iremos ao shopping
nem a restaurantes caros

Voce vai cozinhar pra mim
comidinhas bem caseiras
pois não sou dessas pessoas
que gosta de comer fora...

Voce não acha querida
que esses serão dias gloriosos?
Não se esqueça meu amor
que logo seremos esposos!

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

POEMA ESCRITO POR ELA

Que sincero meu amor!
Que oportunas tuas palavras!
Esperas tanto de mim
que me sinto intimidada

Não sei fazer ovo mexido
como sua mãe adorada,
meu pão torrado se queima
de cozinha não sei nada!

Gosto muito de dormir,
até tarde, relaxada
ir ao shopping fazer compras
com a Mastercard dourada

Sair com minhas amigas,
comprar só roupa de marca
sapatos só exclusivos
e as langeries mais caras

Pense bem,que ainda há tempo
a igreja não está paga
eu devolvo meu vestido
e voce seu terno de gala

E domingo bem cedinho
prá começar a semana,
ponha aviso num jornal
com letras bem destacadas

HOMEM JOVEM E BONITO
PROCURA ESCRAVA BEM LERDA
POR QUE SUA EX-FUTURA ESPOSA
MANDOU ELE IR À MERDA!!!!!!

Eita nós!!!!!

2009-10-14T06:22:00.000-07:00

Ui , ui , ui....

Hummmm, vcs estão vendo esse sanduba deliciaaaaaa!!!!! Pensam q eu comi ontem né? Não comi não...Foi por um tris... rsrsrs ..Não era bem um desses, era um x-td no pão árabe, ai Jesus...Eu quase me atraquei c ele....Sabe qd aparece nos desenhos animados o anjinho de um lado e o diabinho do outro... pois é os dois quase sairam na porrada(oi?) Mais o anjinho venceu huhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhu......

Olha a minha vida é uma tentação uma atrás da outra, pq tem pessoas q amam doces, outras massas e eu?

Eu sou louca por doce, massa,porcarias diversas... Jesus me chicoteia...então todo santo dia, euzinha linda, e pelejando p ser saudável, faço uma caminhada básica do trabalho p casa, tenho a sorte de trabalhar no mesmo bairro q moro, são 8 quarteirões. Nessa caminhada, passo pela Padaria(maravilhosa), lanchonetes(delicia) e vou só sentindo o cheiro... kkkkkkkkkkkk aff, é uma luta de "eu" c "eu" mesma....

Mais eu to conseguindo, as vezes uma jacadasinha básica aqui, outra ali e depois recomeça td outra vez..Graças a Deus né meninas, temos sempre achance de recomeçar, mais tb não dá p ficar jacando toda hora q ai é sabotagem pura!!!!!

Calorias de ontem : 1290, ultrpassei 50 hihihihihihihi(abafa)

Por hj é só, eu acho...

Vou visitar vcs...

Xerooooooooooooooooooooo

Amo vcs...

De volta rotina!!!!

2009-10-13T07:00:00.000-07:00

Oi minha gente!!!!!

Hj segunda linda, solzão tostando,preguiça muito grande... e um feriadão "jacoso" rsrsrsr... eita coisa feia....

acabei ganhando 950 gr vixe maria , foi coisa viu?

Mais não vou comentar... quero deletar... não dá .. haaaaaaaaaaa

Fazer o q? Começar a semana c o pé direito... tenho um dia inteirinho pela frente!!!!!!! E hj vai, e hj vou... ou vai ou vou sei q to conseguindo devagar, mais to indo, n vou desanimar...

BORAAAAAAAA ..............

Quem caiu levanta, quem ta em pé continua ... rumo a ficar td gostosa....

huhuhuhuhuhuhuhuhuhu

To cheia de coisa p fazer... vou visitando vcs devagarzimmmmm..

xerooooooooooooooooooooooo

Obs: Julie ta me devando o Trofeu rsrsrsrsrsrsrsrs

É SÓ FELICIDADE - APESAR DA TPM - AFFFFFFF

2009-10-09T07:38:00.000-07:00

GALERINHA DO MEU CORAÇÃO APESAR DA TPM , ESTOU MUITOOOO FELIZ...

SABEM O Q DESCOBRI? SABEM? GANHA UM DOCE QUEM ADIVINHAR!!!(VALHA DOCE N PODE)ENTÃO UM DOCE LIGTH(MELHOROU).... RSRSRS

NINGUEM SABE NÉ? POIS VOU FALAR, VCS ESTÃO MORRENDO DE CURIOSIDADE CONFESSEM .... KKKKKK

VOU FALAR AGORA: DESCOBRI Q EU SOU COMENTARISTA TOP KKKKKKKKKK, JURO GENTE, COMENTARISTA TOP... DO BLOG DA JULIE - EM BUSCA DO CORPO PERDIDO, VÃO LÁ CONFERIR!!!! KKKKK

NÉ QUERENDO ME "GAMBA" NÃO MAIS SOU A MELHOR COMENTARISTA !!!!VOU GANHAR TROFEU E TD ...(A PARTE DO TROFEU É MENTIRA) KKKKKK

OBRIGADA JU, VC MORA NO MEU CORAÇÃO...

ASSUNTO 2-

CONTINUO NA FELICIDADE...

ONTEM CONSEGUI ATINGIR MINHA META DE CALORIAS, QUER DIZER FIQUEI ABAIXO DELAS

META: 1240

CONSUMIDAS:1158 HUHUHUHUHUHUHUH

VIRAM AÍ...

TOMEI VERGONHA NA CARA, E ONTEM ME SEGUREI...

NÃO GENTE MAIS É SERIO PASSEI EM FRENTE A UMA PADARIA Q TEM NO INTINERÁRIO DE MINHA CASA, AI MEU DEUS, ME SEGUREI MUITO P NÃO ENTRAR LÁ E COMPRAR UNS DOCINHOS Q EU ADOROOOO AI AI ... FOI UMA TORTURA MOMENTANIA, MAIS UMA FELICIDADE VERDADEIRA QD CHEGUEI EM CASA .... RSRSRSRSRS

ASSUNTO 3-

ESSA SEMANA NÃO FOI 100%, MAIS DIGAMOS Q FOI 89%...

HJ ME SINTO MENOS INCHADA E VISITEI O BANHEIRO.

ESSE NEGÓCIO DE PRISÃO DE VENTRE É OSSO, TENHO DESDE PEQUENA AFF, PASSEI A COMER UMA FATIA DE MAMÃO QUASE TD DIA, PQ ENJOA AFF, MELHOREI BASTANTE C O MAMÃO, A LINHAÇA TB AJUDA MUITOOOOO

FINALIZANDO OS ASSUNTOS.......

É ISSO GATAS GAROTAS , VAMOS CONTROLAR A GULA NESSE FERIADÃO, EU VOU CHEGAR TERÇA-FEIRA COM O MESMO PESO DE HJ OU ATÉ MENOS HEM?

PESO - 72,00 VOLTEI P 72, QUERO CEHGAR NA CASA DO 69 NO FINAL DO MÊS...VOU CONSEGUIR....

XEROOOO BEM GRANDE E BOM FDS LIGTH PARA NÓS!!!!

DONA M CHAGANDOOOO! AI AI

2009-10-08T04:26:00.000-07:00

OLÁ MENINAS... EITA GENTE Q EU TO ME SENTINDO UMA VACA AFF...
DONA M TA CHEGANDO E EU TO MUITO SENSIVEL, CHORANDO POR TD, INCHADA, C

VONTADE DE COMER, COMER , COMER...

MAS TO ME CONTROLANDO...

TA VENDO ESSA IMAGEM AI? COLOQUEI P ACALMAR.... P NÃO FICAR MAIS NERVOSA Q JA TO , SE NÃO MINHA R.A VAI PRAS CUCUIAS... EITA NÓS...

ONTEM ACABEI PASANDO OUTRA VEZ AS CALORIAS, MAIS EU TO FELIS PQ COMO TO NESSE ESTADO DE TPM, PODERIA TER COMIDO MAIS, NA VERDADE TAVA C VONTADE DE COMER TD E MAIS UM POUCO, SO Q ME CONTROLEI... HEHEHEHE PARABÉNS P MIM!!!!

MINHAS CALORIAS = 1240
COMI=1528 AI AI AI NÃO PODE

HJ EU CONSIGO...PRECISO CONSEGUIR

QUERO CONTAR OUTRA COISA, NÃO RESISTI E ONTEM ME PESEI AI AI ... 72,650 OBAAAAA, JÁ TA MELHORANDO....E É PQ EU TO INCHANDA EM!!!!

BORAAAAAAAAA, VERÃO TA CHEGANDO(P VCS Q MORAM NO SUL NÉ MENINAS, PQ AQUI É SOL O ANO INTEIRO, QUER DIZER NO COMEÇO DO ANO DA UMA CHUVINHA BASICA, MAIS ISSO NÃO IMPORTA, O RESTO DO ANO O SOL BRILHA DECUMFORÇA!!! KKKKK
P QUEM N SABE MORO EM FORTALEZA-CE AMOOOO ESSA TERRA)

DESCULPA ONTEM N DEU P VISITAR VCS MAIS HJ VOU TENTAR PASSAR EM TDS OS BLOGS, TENHAM PACIÊNCIA COMIGO TA, TO ATOLADA DE TRABALHO..

XEROOO NO OI!!!!

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!!

2009-10-07T09:51:00.000-07:00

Olá amores td bem?Comigo ta td em cima...
Lá em casa ta td mundo me achando meio louca, pq conto as calorias de td, até imprimi varias tabelas de calorias p colocar na porta da geladeira!!!kkkkkkk
Mas to nem ai, é assim q tá dando certo vou continuar no pique!!
Apesar q ontem ultrapassei minhas calorias passei 245.. aff, mais hj vou compensar, nad de fazer desse dislize um habito... certo?????
Bora sigar na R.A, todas firmes p ficar toda boaaaaaaaaaaaa, e ouvi muito fiu fiu na rua kkkkkk

Xerooooooooooooooooo

FELICIDADE!!!

2009-10-06T05:24:00.000-07:00

Oi amores!
Hoje amanheci muito feliz, ontem consegui me cuidar direitinho, muita água, calorias 1218(meu limite é 1240 kkk), a unica coisa q ficou faltando foi o exercicio mas de hj n pode passar, a unica coisa q eu comi q não foi tão saudavel assim foi meia salcisha, mas n pesou nem na consciência nem nas calorias!

É isso lindas, vamos nos manter firmes nesse dia, pq DIA A DIA AGENTE CHEGA LÀ!!!!

Bora ficar toda boaaaaaaaaaa
Bora nos amarrrrr muitoooooooooooo

Xeroooo bem grande!
Mais tarde visito vcs viu?

DEPOIS DO FDS...

2009-10-05T05:48:00.000-07:00

Olá meus amores td bem?Como foram de fds?O meu foi excelente, só não foi bom p R.A, quer dizer foi pessimo... sabado foi o aniversario da minha irmã e eu comi muito, td o q não tinha direito, resultado?

Comida calorica+exagero= 73,050

Fazer o q?Chorar pelo leite derramado n rola, então correr outra vez atrás do preju, passei a semana sem contar calorias, ai já viu me descontrolei, alem do acidente do meu marido ter me feito comer muittooooooo, ai gente desestruturei.

Agora chega de murmuração e vamos voltar a ativa, hj vou começar a fazer algum exercicio, não sei o q mais vou fazer, enm q seja meia hora de caminhada qd eu sair do escritorio...

Quero agradecer mais uma vez a força de vcs, sem vcs eu com certeza já teria desisitido.

Si, obrigada pela dica linda, vou tentar ser mais positiva, com certeza!E obrigada pelo alerta!

Vou falar agora como foi o acidente, p matar a curiosidade de algumas "amiga", muito curiosa kkkkk (brincadeira)

Meu love, tava trabalhando em um bairro distante do meu, então como ele entrava muito cedo(trabalhava como motorista)tinha q está na garagem 6:00 da matina, e so chegava 9:00, 9:30, ele tava na casa de uma tia, já faziam 3 semanas direto, pq tava trabalhando no fds tb, então n tava vindo em casa. Meu sogro teve a ideia de comprar uma moto p q ele pudesse vim p casa td dia, recebemos a moto na sexta-feira - 25/09, e no sabado dia 26/09, ele tava vindo do trabalho, e um cara fez um retorno q não podia, no sinal, como o sinal tava verde p ele... entrou de cheio do lado do carro do cara, o cara foi embora, pegaram a placa, mas errada.

Resultado um punho quebrado, preju na moto q tinha acabado de receber e alguns dias no hospital!

e fim

Agora eu louvo e agradeço a Deus q foi só um punho quebrado né gente?Poderia ter sido pior.

Meu marido só anda correndo, espero q ele aprenda depois dessa!

____________________________________________________________________________

Minha linda amiga Má, não consegui sair da casa dos 70,00(snif,snif), e vc hem me conta ai!

Então vou lá amores, visitar vcs q to c muita saudade!

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!!

2009-10-02T04:08:00.000-07:00

Oie amores td bem?Hj resolvi mudar, continuar com minha R.A, seguir a vida mais feliz(espero q consiga gente, pq to muito atribulada de problemas aff, mas to tentando)pelo menos fazer o impossivel p q a minha vida fique mais leve, em todos os sentidos viu?To re começando mais uma vez...

Um lindo dia, novinho p fazer diferente, obrigado Senhor pela minha vida, minha saúde e por mais uma oportunidade de fazer melhor!!!

Obrigada pela força meninas, amooo vcs de coração!!!

Selinho na área

Ganhei de Regina

Música: Espera no Senhor (Eliana Ribeiro)

Televisão: Adoro novelas(nunca mais assisti mais gosto muito)

Cinema: Aff, faz seculos q n vou...

3 países que sonha conhecer: Não sonho conhecer nenhum pais, prefiro passear pelo brasil mesmo!

3 cores favoritas: Azul, Lilás e Rosa

3 hobbies: Blogar,passear na praia, assistir tv..

Indico:
Van,JU,J.J

Hj é dia de pesagem hem? Lá vai o peso horroroso - 72,800 - Mais como sou brasileira e n desisto nunca ...

Bora meu povo ficar toda boa e enfrentar esse fds com toda força p chegar segunda mais gostosa q entramos a sexta!!!

Força total

Xeroooooooo

VOLTEI DE NOVO 3

2009-10-01T12:50:00.000-07:00

Olá meninas lindas do meu coração td bem?
Só tive tempo de postar hj, to numa correria doida por aqui... Como todas ja sabem, meu marido sofreu um acidente de moto, quebrou o punho e eu estava c ele no hospital desde Domingo, chegamos terça-feira, mas tinha muita coisa p resolver! ufa
Parece mentira né?Ha exatamente um mes atras, tava c meu filhote internado no hospital e agora meu marido..Mas é isso mesmo Graças a Deus q foi só o pulso...
Minha R.A anda uma porcaria, comi feito uma louca esses dias, ai já viu né? ontem me pesei, deu 72,765, aumentei 765 gramas....Ô F.... bem grande, desculpa ai gente o palavrão, mas to muito chateada, estava tão feliz, determinada derepente...

N to muito animada, não, hj comi pouco, nada mil maravilhas, amanha espero está melhor!!!

Xeroooo

DE VOLTA DE MAIS UMA ESTADIA NO HOSPITAL, NINGUEM MERECE!!!

2009-09-29T14:54:00.000-07:00

OI AMORES TD BEM?
COMIGO ESTÁ TD BEM AGORA, TOMEI UM SUSTO, MEU AMOR SOFREU UM ACIDENTE DE MOTO SABADO E EU TAVA MAIS UMA VEZ NO HOSPITAL...PASSEI AQUI SO P AVISAR A VCS PQ TAVA SUMIDA, É INACREDITAVEL, MAIS É VERDADE...
DEPOIS CONTO OS DETALHES P VCS COM CALMA, TO AQUI INVANDIDINDO O PC DO MEU SOGRO..

XEROOOOO

PERDIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2009-09-25T05:27:00.000-07:00

Oi amores de minha vida!!!

Gente fiquei chocada!

Tinha feito um cauculo no site da internet e tinha dado q eu precisava consumir 1600cal por dia, ai comecei a mandar ver, essa semana eu emagreci comendo essa quantidade de calorias 1600, mais fiz os calculos com os valores q a J.J me passou(Obrigada viu minha linda, vc é show), dai deu 1.240.

Ontem acabei comendo 1179 cal, sem saber, to me superando meninas!!!!! Não sei o q seria de minha R.A sem vcs!

Hj é dia de pesagem, obaaaaaaa!!! pesinho lindo: 72,00, gente a balança, balançou kkkkkkk ela ficou oscilando entre 71,900 e 72,00, quase dou um chute nela p ela parar no 71,900, mas não ia fazer isso na farmacia, se não o dono ia chamar o hospicio... kkkkkkkkkkkkk

Então balanço da semana: tava com 73,350, hj estou com 72,000, resultadao:- 1,35

Foram 1,35 p o espaço.. uhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuh

vou ficar toda boaaaaaa, toda boaaaaa

n quero nunca mais esses quilos, n quero....

ta chegando o fds e quero fazer outra vez um acordo comigo mesma primeiro e com vcs é claro, nem uma graminha a mais, no find posso não perder mas não vou ganhar nada......

bora garotas

rumo aos 60 kg

obrigada pelos elogios gente meu filhos são lindos mesmo kkkkkk, e tb dao um trabalho q nao ta no gibi!!!

xerooooo

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!!

2009-09-24T12:50:00.000-07:00

Oi gente td bem???

Comigo nenhuma novidade, quer dizer tem novidades sim!!!!Ontem comprei linhaça gente, a farinha né!Pq so encontrava o grão, dai ontem vi afarinha e comprei!!!Não é tão ruim....

Sabe amores ontem n sei na verdade qtas calorias comi!Fiz uma vitamina qd cheguei p jantar de mamão, banana e linhaça e n sei qtas calorias tem!!! coloquei neston tb kkkkkkkkkkk, eu adoro neston!!! ai gente nao sei como faço p calcular, alguem sabe??

então me ajudem pq preciso fechar meu dia q ainda ta em aberto de ontem.. aff

hj eu to indo muito bem , muito melhor do q ontem , substitui o p carioca por integral... olha ai o negocio melhorando...

pois amores, xerooooooo!!!

Obrigada por vcs existirem na minha vida, há vou postar umas fotos do meus filhotes q tirei ontem, n tirei de mim pq tava meio baranga!!! kkkkk

olha q sapeca!!!

minha modelo ai!!!

olha a cara fazendo careta!!!

kkkkkk

é marmotoso igual o pai!!!!

kkkkkkkk

xerooo no oi de vcs!!!!

DIA LINDO!!!

2009-09-23T10:19:00.000-07:00

Oi amores, td bem????

Tenho uma novidade maravilhosa, atingi minha meta de calorias hj - 1529, ficou abaixo de 1600 q é minha meta!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk to muito feliz!!

To me superando viu gente!!!

Desde q comecei a contar as calorias a uns 2 meses e pouco atras so tinha atingido minha meta 2 vezes aff, pois é meninas, sempre passava um pouco, mais isso n vai mais acontecer, pq eu vou ficar toda boaaaaaaa!!!!!!

Gostosa!!!!!Não quero ficar magrela não... quero ficar gostosa!!!!! uiiiii

kkkkkkkkkkkkk

Outra coisa gente, obrigada pela força de vcs, J.J amiga do meu core - Obrigada pelas suas palavras!!!!!Vc é uma amiga linda q eu amooooooo de cum força!!!! xerooooooo no "oi" e na "buxexa"....

Muitas palavras sei q estão erradas viu gente, n sou burra n, talvez assasine o portugues sem acentos(como agora)é q o teclado é ruim pacas, eu tenho tendinite, e fico c preguiça tb kkkkkkk, deculpas ao portugues!!!

sobre minha mãe: Sei q n fez por mal, nao fiquei magoada(talvez tenha dito q fiquei), so fiquei triste, pq sempre queremos, a mae do ladinho apoiando né?Ele sempre fez isso viu gente, ela é uma super-mae!Meus pais separaram antes de eu nascer e foi ela q me criou sozinha, foi mãe e pai, n posso reclamar dela de forma alguma eu a amo muitoooooooooo!!! Era isso q queria esclarecer!!

Tenho dito

xerooooo no oi d vcs !!!!!!

Vamos firme e forte!!!!So depende de nos!!!!!!!!!!!!!!!!!!

So Felicidade

2009-09-22T12:57:00.000-07:00

Olá minhas lindas como estão?Eu estou muitissimo bem, Graças a Deus, ontem acabei ultrapassando as calorias aff, não resisti a uns salgadinhos q tem aqui na padaria perto do trabalho gente, foi so isso, bastou p ultrapassar minhas calorias aff!

P quem não sabe eu preciso consumir 1,600 calorias certo! Ontem comi 1,838 aff, foram 238 calorias a mais!!

Mais não sou fraca não e to correndo atras do preju, amanha vou vir com boas noticias!!! Vamos q vamos ,
minha meta final é 60 kg, vamos lá lindas, de cum força!!!!

Outra coisa meninas, nunca mais fiz atividade fisica, podem puxar minha orelha, preciso fazer, to meio atolada de coisas, qd chego em casa ainda tenho q ver tarefa de minha filha e td mais , ja chego exausta, mais é isso ai!!Essa semana ela ta tendo prova , entao ta mais puxado, mas proxima semana vou me mexerrrrrrr!!!!

Quer comer aquela bomba calorica?????? nãooooooooooooooooo, tome um suquinho da laranja, ou de caju, ou do q quiser e engane sua cabeça gorda!!!!!!

Xeroooo no oi de vcs e bebam muita agua tb viu gente!!!!

Queria contar uma coisa p vcs, me deixou chateada, mais tb foi um incentivo.Eu tava falando com minha mâe q to sem roupa p trabalhar, dai ela disse pq n vai comprar umas roupas? eu respondi, so quero comprar alguma coisa qd emagrecer pelo menos 5 kilos. gente ela começou a rir, foi tão rui isso aff, ela riu ironicamente como se não acreditasse...

mas como ja falei n sou fraca n, e vou até o fim , tenho um certo trauma na minha vida de começar as coisas e n terminar, talvez seja por isso q ela(minha mae) n acredite em mim, mas vou mostrar p ela e principalmente p mim mesma q eu vou conseguir, posso cair - levanto e vou seguir!!! Tenho dito!

xero de novo!!

SELINHO

2009-09-22T12:49:00.000-07:00

Este selinho ganhei da minha amiga linda Má (http://madessavezemagreco.blogspot.com)

Regras:
Exibir a imagem e publicar as regras
Postar o link de quem te indicou

Responder:se usa produtos da natura: Uso óleo Seve, e lapis de olho muito bom!

Indicar 10 blogs e avisá-los

Van(http://menos18quilos.blogspot.com)
Re(http://abcdoemagrecimento.blogspot.com)
Zizi(http://zizimagraantesdos30.blogspot.com)
Debora (http://minha-transformacao.blogspot.com)
Deby(http://debyelis.blogspot.com)
Cleu (http://percatudo.blogspot.com)
Julie(http://pensandomagroeemagrecendo.blogspot.com)
Mohana(http://mohanamallmann.blogspot.com)
Rosangela(http://consultorahinode.blogspot.com)
J.J(http://jjlight.blogspot.com)

Selinhos

2009-09-21T13:30:00.000-07:00

Ganhei esse selinho Lindo de Cá, 

 Amei linda!!!

Regrinhas básicas:
*Linkar o blog que te indicou.
*Escolher 3 blogs que realmente te inspiram. (Avisá-las do selinho).
*Responder as 3 perguntas abaixo:

(1) Se hoje vc acordasse com o peso desejado, qual a 1ª coisa que faria?
Compraria um jeans 40 kkkkk
(2) Qual a musa que te inspira e por que?
Olha a primeira inspiração foi a Sandra!
(3) Que palavra ou frase motivadora que gostaria de passar adiante?

Sem sacrificio não há vitoria!(Van -(http://menos18quilos.blogspot.com) 

Indico para:

Julie 

Sandra 

Karen

ESTE OUTRO SELINHO GANHEI DE TICI

ADOREI O SELINHO OBRIGADA LINDA!

Como ja tinha ganho ,ja linkei as meninas e ja respondi!!!!!

xerooooo!!!

MUITAAAAA FELICIDADE!!!!!!!

2009-09-21T07:52:00.000-07:00

Oi minhas lindas!!!

Quero agradecer a vcs pela força, não sei o q seria de minha pessoa gorda,(em breve magra e linda), sem o apoio de vcs!

Gente to tão, tão, tão feliz... Esse final de semana foi belezura total, sem jacadas, é gente sem jacadas, p mim uma superação e tanto!

Desde q comecei minha R.A dia 17/07/2009, portanto a 3 meses(gente nem me dei conta q ja fazia td isso)euzinha nunca tinha passado um fds sem jacar, nunca gente, olha q glória!E é pq foi muito corrido meu fds!
Sabado sai com mamady p fazer compras.Eu e minha mamys temos uma Lojinha no interior, coisa pequena começamos em junho desse ano, mais estamos indo muito bem Graças a Deus, as meninas q forem daqui de Fortaleza e quiserem olhar algumas peças, são lindas gente, pode me falar q passo meu cel e vou onde a cliente está viu?

Bem,voltando a R.A, depois do post de sexta-feira, gripada, chateada comigo mesma resolvi ter uma conversa com minha consciência,não foi facil, então chegamos a conclusão (eu e minha consciência) q tenho q me disciplinar mais.Foi isso q fiz começando no fds, pq se deixasse p SEgunda(hj)não ia conseguir, eu sei q não ia, tinha q tomar aquela decisão urgente, pq eu tava mal, mal mesmo!

Então Começei na sexta mesmo, a tarde já tava outra mulher vei o sabado, e domingo... Com muito sacrificio, mas como diz a Van "sem sacrificio não há vitoria" né amores?Olha pensei muito em cada uma de vcs, cada uma mesmo, nas superações, na força de vontade de cada uma e nos resultados q vieram.

Sei q é só o começo de uma nova R.A, muito mais disciplinada, to cansada de chegar aqui e me lamentar, efeito sanfona na na ni na não, não quero mais isso p mim!

Vi no blog da Julie e copiei p mim, o seguinte : vou pesar nas sextas-feira(q é pesagem oficial) e nas segundas p eu não ganhar nem uma graminha a mais no fds, posso não perder nada, mais tb não vou ganhar nada! E é isso! Tenho dito!

Outra coisinha muito importante, voltei a contar as calorias e vou continuar pq voltou a dar certo, não sei o q tava faltando , só sei q to conseguindo!!!

Rumo aos 60 kg!!!!!!

Na sexta, tava com 73.250, sempre peso de manhã bem cedo antes de entrar no escritorio, hj fui pesar sabe qt eu to? 72.865(muita felicidade) foram 385 g p espaço e não voltarão mais com certeza!!!!

Vamos q vamos.................

Xeruuuuuuuu bem grande !!!!!

Esse ei peguei do blog da Julie, pense em uma pessoa guerreira!!!amooooooo

SELINHO

2009-09-18T09:59:00.000-07:00

ESSE SELINHO GANHEI DA MINHA AMIGA VAN(http://menos18quilos.blogspot.com)E DA FRAN(http://enffrancinesouza.blogspot.com)
OBRIGADA LINDAS AMEI O SELINHO

Regras:
-Postar o selo;
-Divulgar quem lhe deu;
-Responder as perguntas (curiosidades);

Curiosidades:
Cor de esmalte: Renda!!!
Cor de batom: Adoro os rosa.
Ama:Minha Familia
Odeia: Inveja,intriga!
Musica:São muitas q gosto,"Espera no Senhor - Eliana Ribeiro"!!
Livro:"Milagres acontecem de fato"
Meu maior sonho é: Terminar minha casa!!!

Depois indicar para 5 amigas blogueiras do coração e avisá-las.
Ju(http://pensandomagroeemagrecendo.blogspot.com)
J.J (http://lillyswolrd00.blogspot.com)
Karen (http://sempregordinha.blogspot.com)
Ma (http://madessavezemagreco.blogspot.com)
Si (http://batalhacontrabalanca.blogspot.com)

Muito gripada athimmmmmmmm!!!!

2009-09-18T04:32:00.001-07:00

Oi gente... hj to acabada de gripe, muito ruim mesmo, doida p ta na minha caminha quentinha com o ventilador ligado claro , pq aqui ta um calor abafado, ô tempo doido....

to muito chateada comigo tb gente, o negocio complicado p mim essa de alimentação, eu acho q tenho algum problema na cabeça sei lá! Tava muito empolgada com R.A e td, como um dia bem dou umas escorregadas as vezes, vem a TPM, vcs estão aqui p dar força, com palavras lindas, eu mudo p uma coisa, conto pontos, n conto mais, corto o refri, me acabo nas massas, vem fds, como demias aff, sei não gente....

Fui me pesar hj olha a Merda q deu, desculpa a expressão 73,250, aumentei de novo, gente eu sei q a culpa é minha só minha, não to conseguindo gente, não tô e não sei mais o q fazer!!! HELPPPPPPPPPPPPPPPPPP!!!!!!!!!!!!!!!!

DIA CORRIDO HJ VIU? 2

2009-09-17T13:34:00.000-07:00

OI GENTE TD BEM? EU TO MEIO LOUCA HJ, CORRENDO P LÁ E P CÁ P RESOLVER UM MONTE DE ABACAXI.... AFF

FUI NO HOSPITAL COM MEU FILHO DE MANHA BEM CEDO P COLHER SANGUE, DEPOIS TIVE Q SAIR CORRENDO DO ESCRITORIO P VOLTAR COM ELE NO MEDICO AS 10:30 P MOSTRAR O EXAME,GRAÇAS A DEUS ELE ESTÁ BEM MELHOR, VAI TER Q REPITIR OUTRO EXAME DE SANGUE SABADO, AFF MENINAS SEI NÃO, TIRAR SANGUE NO MEU FILHO É UMA GUERRA, ELE FICA LOUCO CHORANDO E O PIOR É Q ELE É GRANDE E FORTE, AI É UMAS TRES PESSOAS P SEGURAR QD PEGA A VEIA ELE MEXE AI SAI DO LUGAR, AI LA VAI OUTRA FURADA...(NINGUEM MERECE) MAIS É ISSO TEM Q FAZER O Q TEM Q SER FEITO!!

QUERO AGRADECER MUITO A FORÇA DE VCS AMIGAS MUITO OBRIGADA MESMO PELA PREOCUPAÇÃO

JULIE(http://pensandomagroeemagrecendo.blogspot.com) AMIGA DESCULPA POR N TER COLOCADO SEU NOME NO SELINHO DO POST ANTERIOR, MAIS JÁ TA LÁ VIU?

E NO MAIS GENTE TD BEM, TO COM MINHA R.A OTIMA, HJ CONSEGUI ME CONTROLAR BEM, VAMOS VER A NOITE... XO PENSAMENTO GORDOOOO, EU VOU CONSEGUIR!!!!

TO COM SAUDADES DE BLOGAR MAIS GENTE, MAIS NÃO DÁ, TO ATOLADA DE TRABALHO, GRAÇAS A DEUS, N PODEMOS RECLAMAR MENINAS, NUNCA!!!

XERUUUUUUUUUU

AMOOOOO MUITOOOO VCSSSSS!!!!!

Selinhos

2009-09-17T09:40:00.000-07:00

Como ja tinha ganhado esse selinho ontem, não vou indicar ninguem certo?ja indiquei as meninas!!

Amei viu ticy!! obrigada!!!

Ganhei o selinho de Ticy(http://diarionota10.blogspot.com/), Rose(http://consultorahinode.blogspot.com/)E DA JULIE TB(http://pensandomagroeemagrecendo.blogspot.com) AMIGA DESCULPA!!!!!!!

Regras:
1. Linkar o blog que te passou, indicar 5 amigas e avisá-las.
2. Responder as seguintes perguntas:

Mania:Ai gente sei não, não lembro de nenhuma mania, talvez limpar a casa demais.

Pecado capital:Gula e Preguiça

Melhor cheiro do mundo:Cheirinho de Bebe .

Se dinheiro não fosse problema, eu faria:Compraria uma casa p mamis, uma maquina de lavar,Levaria meus filhotes para Disney, viajaria p Gramado e para canção nova.

Casos de infância: Uma vez raspei a sobrancelha com prestobarba, ficou ridiculo kkkkk

Habilidade como dona de casa:Sou boa dona de casa não, mais eu adoro limpar casa.

O que eu não gosto de fazer em casa: lavar, passar, cozinhar, lavar banheiro! kkkkk(quase td)

Frase:"Nem só do pão vive o homen, mais de toda palavra de Deus.

Passeio para o corpo:Caminhar na Praia

Passeio para a alma:Retiro espiritual

O que me irrita:Teimosia dos meus filhos,inveja,maldade.

Frase ou palavra que fala muito: Aff, ninguem merece, Jesus me abana!

Desce do salto e sobe o morro quando: Mexem com meus filhos
Talento oculto: Sei lá.
Não importa que seja moda, não usaria nem no meu enterro:Aquelas calças com o fundo lá em baixo, horrivel....

Obrigada amores !!!

Indico:
Fran(http://enffrancinesouza.blogspot.com)
Van (http://menos18quilos.blogspot.com)
Re(http://abcdoemagrecimento.blogspot.com)
Zizi(http://zizimagraantesdos30.blogspot.com)

DIA CORRIDO HJ VIU?

2009-09-16T13:32:00.000-07:00

Oi lindas td bem? Olha to passando rapidinho aqui so p dar um xerooo no oi de vcs, pq hj foi corrido p mim aqui no escritorio viu? Só deu p eu visitar algumas meninas e nem comentei todos os posts, mais aqueles q eu não comentei sintam-se xeiradas bem no oi viu? (espero q o oi esteja sem remela kkkk)

Brincadeiras a parte ontem sai correndo daqui umas 17:00 hs, pq minha mae me ligou falando q meu filhote João tava todo intoxicado, ai fomos p hospital e o medico disse q é uma reação de fim de virose passou um exame de sangue e voltei lá hj bem cedo p mostrar a outra medica, q passou a medicação e pediu p eu repitir amanha outro exame de sangue, ai gente sei q é necessario mas dar uma dó, pq meu filhote tem as veias fininhas e horriveis de pegar é um sofrimento o coitado ja ta traumatizado, entra no hospital aos prantos com medo das agulahdas aff!

Sendo assim fico por aqui, espero q amanha seja mais tranquilo por aqui q ai visito vcs com mais calma, vou tentar visitar o maximo de meninas q puder viu?

Bjão p vcs e fiquem com Deus!!!

SELINHO

2009-09-16T07:43:00.000-07:00

S

GANHEI ESSE SELINHO DA MINHA AMIGA LINDA J.J (http://lillyswolrd00.blogspot.com)

Regras:
* divulgar de quem ganhou o selinho: J.J (http://lillyswolrd00.blogspot.com)
* indicar 4 blogueiras que vc considera que são ou serão mães maravilhosas:JULIE,GEZINHA,KAREN,DRI
* avisar as blogueiras indicadas

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!!

2009-09-15T07:38:00.000-07:00

Minha R.A está maravilhosa, ontem consegui me sentir muito bem principalmente a noite q é qd como muitooooo!Ontem me controlei, comprei Granola e queria saber de vcs se é bom comer granola a noite?Me ajudem gatas!
Tô bem inchada ainda mas, como diz a Karen nada de ficar p baixo, vamos aprender a conviver com essa d M.!

Gente ontem conheci um blog maravilhoso é da Keren(http://sempregordinha.blogspot.com) vcs devem conhecer, pq ja vi em muitos blogs meninas falando dela, gente é muito MARA, uma energia... , surtadinha(como ela fala) e contagiante.Pense em uma pessoa p cima!Consegui voltar a uma determinação na minha R.A muito grande qd a conheci!P quem não conhecem, vcs vão amar.... Bjo Karen!

Bjão p todas!!!!!!!!
BOM DIA!!!!!

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!!

2009-09-14T10:08:00.000-07:00

Oi lindas td bem?Hj estou convivendo com a D.M bem inchada, com colica, mal humorada aff, todo mês a mesma coisa, quer dizer alguns meses pioro muito como esse mês, to muito chata hj!Ninguem me merece...

Falando sobre os posts anteriores sobre a compulsão alimentar Ana e Mia, infelizmente é um fato e não podemos achar q está distante de nós, é uma coisa muito séria q devemos está sempre atentas, pricipalmente qd buscamos um corpo saudavel.Bom dado a dica, vamos falar de coisas boas: Quero parabenizar a JULIE q conseguiu atingir sua meta dos 65 kg, vc merece flor, Parabéns!Ela deve ser exemplo p nós viu meninas!!!!

No mais me R.A ta indo bem, alguns dislizes no fds, mais nada de tão exagerado, vamos continuar firmes e seguir em frente ...

Bjão p todas e tenham um lindo dia!!!!

CONTINUA

2009-09-11T11:33:00.000-07:00

Oie! Meu nome é Fabiana, tenho 11 anos, e desde anteontem sou adepta à ana e à mia. Quero ficar linda maravilhosa e magra, é claro! Por isso que eu to contando com vocês, amigas anas e mias.
Se quiserem trocar algumas dicas comigo, é só mandar! Eu to precisando, porque de vez em quando eu não resisto!!!
Aí, amigas anas e mias, vamos ser lindas, maravilhosas e, é claro, MAGRAS!

BOM AMORES É ISSO , BJÃO E VAMOS A LUTA!

CONTINUA

2009-09-11T11:30:00.000-07:00

" Ana e Mia sao caminhos para chegar a perfeiçao .

- Ser Ana ou Mia significa querer a perfeiçao.

- A perfeiçao e física, mental e espiritual.

- Queremos nos ver lindas, queremos que ao nos olhar no espelho e dizeer "sou uma princesa", vamos sentir que e verdade.

- Temos sonhos,e nao e facil cumpri-los quando a sociedade acha que estamos doentes ao tomar ese caminho.

- As páginas pro-ana e pro-mia, assim como os grupos, nao sao pro-enfermedade, nem pro-morte.Simplismente sao pro-perfeiçao.

- Queremos nos sentir orgulhosas e representar a perfeiçao, e vamos conseguir.
- O fim justifica os meios ,e é isso que vamos fazer.

- Somos fortes, e vamos conseguir, porque Ana e Mia nao sao "assasinas", como as chamam, sao a vontade que nos guia ao triunfo, a felicidade e ao cumprimento dos nossos sonhos."

CONTINUA...

PARAR PARA PENSAR !!!!

2009-09-11T07:34:00.000-07:00

Oi gente td bem?
Hj estou bem , não estou melhor pq foi dia de pesagem, e eu estou com 72,950.Pois amores ganhei 750 gr!
Bom é isso, qd sai do hospital acabei comendo a mais e 3 dias depois de muita comida, resolvi parar de contar notas e pontos e la la la...como vcs ja sabem! Está dando muito certo, sei q ganhei pelo menos 1 kilo e meio nesses tres dias então estou no lucro!!!È continuar firme!!

Meu filho está melhorando graças a Deus!!Obrigada pela força de vcs!

Agora vou falar um assunto muito complicado!Já sabia desse assunto mais nunca me interessei por ele, alguns dias atrás a Julie(nossa amiga blogueira), abordou esse assunto no seu blog, então eu me dei conta do quanto nós devemos ficar atentas com nossas meninas!Um transtorno alimentar q pode está mais perto de nós do q imaginamos se chama Anna e Mia(anorexia e bulemia)Esse nome Ana e Mia é um "apelido" q as meninas dão a esses transtornos!Não estou aqui para julgar ninguem, só quero q possamos refletir sobre esse assunto!Vou postar abaixo alguns depoimentos, para q possamos ver um pouco como se sentem essas garotas, não irei divulgar os blogs nem os nomes só os relatos mesmo e queria de antemão deixar aqui algumas dicas q podemos fazer p tentar evitar q nossas meninas caiam nesses transtornos!Ex: Não ficar falando o tempo inteiro em dieta, ficar magra e etc na frente de nossas crianças, parar de elogiar direto as mulheres magerrimas, principalmente da televisão e revistas e outra, temos q incentivar a saúde, não a doença entendem?Vamos falar muito em alimentos saudáveis e menos em diets e ligths!

Segue abaixo alguns depoimentos e fotos:

"Amigas Anas e Mias,
Gente, eu estive meio que bipolar, é, eu tinha momentos felizes e momentos horriveis, passei por experiencias que eu nunca tinha imaginado passar, vou tentar dizer tudo a voces nesse post.
Depois do último post, a situação ficou na mesma, continuei emagrecendo um pouco mas ai que o problema começou.. na primeiras semanas depois que eu perdi a força total, eu fiquei doida, doida no sentido de triste, ai eu cheguei ao meu extremo, o extremo da tristeza, nunca tinha sentido açgo tão forte. E deci me cortar, no inicio, quando eu lia os blogs de algumas meninas, eu achava isso loucura, mas naquele momento eu realmente achei necessario. Na verdade eu queria me suicidar, seilá, acabar de vez com essa gorda MOR que nunca vai conseguir seus objetivos, mas ai, como eu sou fraca até para isso eu decidi só me cortar mesmo. E eu cortei. Doeu, mas a dor do meu coração era pior. Desenhei um 'A' de ana, e depois escrevi 'kill all'... É, tristeza é uma das piores coisas que eu senti nesse tempo, mas além dela, eu estava sentido solidão e raiva tudo ao memso tempo. Foi horrivel, o pior dia da minha vida. A minha mãe acabou vendo as marcas no meu braço, ela derramou umas lágrimas, mas foi melhor do que eu imaginei que seria.
Os dias foram passando rápido demais, e a tristeza não diminuia nunca. Ai eu decidi, parar de vez com tudo, tudo mesmo. Enmntão parei de fazer tudo o que eu gostava e tudo o que eu não gostava. Começei a ficar trancada no quarto, e só lenvantava pra tomar banho. Nem pra comer eu levantava, isso foi a parte boa, emagreci mais 3 kilos. E ai, tudo desmoronou de novo. Tentei miar, tentei chorar, tentei me matar, me cortar mas desisti de tudo, nada me faria emagrecer, N-A-A-D-A, só... força, o que eu não tinha. Então meu mundo caiu. Chorei e gritei mas ngm me ouviu. No fim, decidi virar uma pessoa normal, daquelas que comem o que querem quando estão a fim. e Foi assim.. por muito tempo, engordei 5 kilos e fiquei apenas 3 kilos mais magra do que quando começei, fiquei com 48kgs. A minha vida não estava bem, porque isso é impossivel, ela estava normal, como eu queria. Normal. ATÉ ONTEM.
O N T E M ....
Foi o dia mais horrivel de todos.
A mminha mãe é estiliista da Animale, e eu decidi ir com ela do 'dia do catálogo'. Quando eu cheguei lá me deparei com a modelo, loira de olho azul e.... magraaaa! Aquela hora eu realamente quis me matar. Ela tinha 1,82 de altura e não sei quanto d epeso.. mas com certeza tinha um imc que seria a metade do meu... ou pior 1/3! Eu achei que não podia ficar pior.. ams como sempre. PODIA. Eu infelizmente, estava na hora que ela tirou a roupa e ficou só de roupa de baixo pra colocar as roupas da loja, e ai foi o fim, eu queria me matar acabar comigo, me chutar me dar um soco, tudo ao mesmo tempo. Eu precisava ser castigada por não ter forças pra te rum corpo daqueles. OLHA, eu sempre vi fotos de thinspos, mas aquela modelo realmentee me deixou paralisada, aquelas pernas finas, aquela barriga reta com todas as costelas aparecendo uma a uma, os braços finos e tudo mais. aquilooo me irritou de uma tal forma, que eu fui pro banheiro e miei todo o café da manhã, não adiantou nada, porque além de eu não ser boa em miar, eu já tinha comido a uma hora e meia. Mas pelo menos, eu me senti mais pura, e mais digna de estar ma mesma sala que a thinspo mais perfeita de todo mundo. Quando ela vestiu o primeiro look da coleçao o shortiinho ficou ainda grande nela, e era tamanho 36. ELA VESTE MENOS DE 36 E TEM 1,82!! Aquela hora eu realmente quis me matar, a sorte foi que não tinham janelas por perto. Então eu me controlei e fiquei ali, olhando, paralisada para cada partezinha do corpo dela. Desde o cabelo, até o pé. Fiquei o dia todo controlando ela, fiquei concentrada em cada movimento, eu estava realmente maravilhadaa com ela. Contei as calorias de tudo o que ela comeu, e deu mais ou menos 600. Mas ela me disse que elas sempre comem mais quando tem trabalhos, e eu pensei... fudeu! :x
Olha, se voces nunca tiveram a chance de ver uma modelo de pertinho e sem roupa, nem queiram ter , eu me senti o coco do cavalo do bandido, pior eu me senti o fungo do coco do cavalo do bandido. Ai... acho que deu pra entender."

vou colocar em dois posts pq não to conseguindo postar td em um só cert?

Continua.....

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!!

2009-09-09T05:54:00.000-07:00

E ai gatas garotas!!!!Obrigada pela força de cada uma de vcs!Meu filhote ja ta dodoi de novo aff, não sei o q faço, tenho tanto cuidado, mais ele ja ta gripado(ninguem merece)tb aqui ta um tempo louco, solzão de rachar, ventos fortissimos, poeira nas canelas e hj amanheceu nublado, deu ate aquela chuvinha q fica um mormaço horrivel no ar!Pois é n tem organismo q aguente desse jeito, mais fomos ao medico ele ta tomando medicação e vai ficar bom se Deus quiser!

Minha R.A está otima graças a Deus, como tinha falado p vcs não estou contando notas, pontos nem nada disso, to muito tranquila, conseguindo me manter firme,recusando alimentos muito caloricos e to me superando viu?Vamos vencendo a cada dia nosso pensamento gordo!!!

Bjão p todas vcs e tenham um excelente e abençoado dia!!!!

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!!

2009-09-08T11:35:00.000-07:00

Olá minhas lindas (os)!Espero q tenham tido um otimo feriadão!O meu em relação a R.A não foi 100%, mais foi muito bom , consegui superar minhas vontades gordas em alguns momentos, outros momentos nem tanto!Mais não estou deprimida, estou feliz, bem feliz!Acho q depois q parei de contar pontos e td mais , me sinto mais livre p continuar a R.A, estou indo bem devagar nos meus limites... A unica coisa q falta no momento é exercicio fisico, ja faz umas tres semanas q não faço minha caminhada, mais irei retornar logo , logo!
Por enquanrtonão vou colocar metas, desafios... vou continuar como estou, acho q me encontrei assim na R.A, substituindo os Alimentos "ruins", por alimentos saudaveis.Substituindo um pacote de bolacha recheada, por uma fruta, um pastel, por um iogurte desnatado... e assim vai!!!! Bom e é isso!Há tb estou contando com uma ajuda muito essencial, uma intercessora MARAVILHOSA : NOSSA SENHORA!Sempre me apego a ela, qd afome vem rezo uma ava-maria e vou me contantando com um copo-d"agua.Claro q temos q fazer nossa parte se não, não rola hehehehehe!

Há gente a fome q falo ai não é fome de fome mesmo, é fome de vontade de comer, de gula...Vcs entendem né? kkkkk
bjão

Fiquem com Deus!!!

A CADA DIA, EU CHEGO LÁ!

2009-09-04T04:31:00.000-07:00

Bom dia amores!Td bem?Comigo td indo... Não retemei 100% minha R.A, to indo devagar, não estou contando calorias por enquanto vou tentar assim , sem contar p ver se não me seinto muito presa, aqui feriadão Graças a Deus, pq vou descansar muuuiitoooooooooooo, to precisando!Vou me controlar, p não jacar esse fds, Terça feira faço o balanço, Deus me ajude e me der força!

Bom dia a todas nós!!!!

bjim

VOLTEI - 2

2009-09-02T11:53:00.000-07:00

Oi gatissimas(os), td bem com vcs?espero q sim!Bom depois de uma semana longe de td e de todos(parece q tava no big brother, só n foi pior por causa da tv e do celular rs), mesmo assim é ruim vc sair fora de sua rotina, ver seu filho sofrendo, tomando agulhada, clamando p fazer parar aquela dor e vc não poder fazer nada, é a pior experiencia q ja tive como mãe! aff, não quero mais passar por isso!

Bom mais ja esta td bem graças a Deus, há e quem não ta entendendo nada rsrsr, veja no post anterior!

Preciso pedir desculpas para as meninas do desafio, pq realmente não tive tempo, nem condiçoes pscologicas de pensar em reeducação alimentar essa semana!Perdão meus amores!
Essa semana comi mal, dormi mal e hj fui me pesar tô com 72,300, beleza né? fiquei feliz, só não fiquei mais pq sei q não foi uma perda saudavel, mas.. se perdi perdi, agora é bola p frente comer direitinho q continuar na R.A.

E é isso minha lindinhas, fico por aqui e bjão grande p vcs, tava com muita saudades de todas...

xeroooo

SELINHO

2009-09-02T10:06:00.001-07:00

Demorei mais está aqui, hehehe! Recebi da minha amiga Regina

1. LISTE 8 DESEJOS QUE GOSTARIA DE REALIZAR ANTES DE MORRER

2. EXIBA A IMAGEM DO SELO "LISTA DE DESEJOS"

3. POSTE O LINK QUE TE INDICOU

4. INDIQUE 8 PESSOAS DE SUA PREFERÊNCIA

5. AVISE SEUS INDICADOS

6. PUBLIQUE AS REGRAS

1 - Fazrer faculdade de Serviço Social

2 - Comprar minha maquina de lavar

3- comprar uma casa p minha mãe

4- Emagrecer

5- ver meus filhos com muita saude sempre

6 - Ver meu marido com trabalho fixo

7 - passar uma semana sozinha em uma praia linda!!!

8 - ser sempre fiel a Deus

Indico todas as pessoas q ainda não tem esse selinho, podem publicar é de vcs certo?

Bjim

VOLTEI

2009-09-02T03:56:00.000-07:00

Oi meus amores td bem? estou de volta por aqui depois de 8 dias muito corridos e estressantes, pois é lindas, terça - feira passada fui no hospital com meu bebezão de 2 aninhos,gente fiquei passada ele tava com pneumononia, ficamos internados, saimos ontem, pois é meninas 8 dias lá , to cansada, mais muito feliz pq meu filhotinho está otimo! depois passo com mais calma p dar um alô p vcs , responder os comentarios e colocar em dia meu blog certo!Tenham paciencia q to atolada de coisa p fazer aqui no trabalho...

xeroooo

SÓ DECPÇÃO!!! AFF

2009-08-24T13:18:00.000-07:00

Oi minhas lindas td bem? Na verdade tava criando coragem para postar hj, pq to morrendo de vergonha... aff, aceitei o desafio da Mirian:Superação, mais estou sendo um desastre tão grande, tão grande, q tava era com vergonha de postar aqui e falar com vcs, vou tentar seguir em frente com a R.A, mais o desafio com certeza foi pelo ralo, pq 2 dias:sabado e domingo, foi só exageros, no sabado pela manha até me controlei, mais a noite não deu, ai desandou td mesmo, aff, sei não meninas!Acho q não vou conseguir sabe... poxa, perco 400 gramas, dai a pouco ganho as mesmas benditas, não sei vou ver o q vou fazer!
Ainda p variar, minha mãe viajou, meu filho adoeceu outra vez, essa é semana de provas p minha filha aff, pense ai ... Só a misericordia de Deus!

Olha gente tenho me reclamado muito né?é com certeza...

vou ficar aqui pensativa...

Melhorei consideravelmente!!!

2009-08-21T06:58:00.000-07:00

OI meus amores, td bem?
Hj eu estou bem melhor certo?Certo, q maravilhas, to mais tranquila, hj foi minha pesagem, fiquei chateada logico, pq tava com 73,550 e hj to com 74,200 aff!Bem , bem não posso reclamar, a culpa foi td minha mesmo, fazer o q? correr atras do prejuizo! Vou começar um desafio com algumas meninas aqui do blog, sou novata nisso, mais to muito confiante!!! Quero agradecer as meninas q me deram força, a Vanessa e a Julie, pelas oraçoes, tenho certeza q Deus ouviu as vossas preces, não a nada melhor quer intercedermos uns pelos outros , torcermos, querermos o bem do proximo, isso nos faz um bem tão grande e nem imaginamos!E eu li o seu post fiu Julie, caiu como uma luva p mim com certeza, obrigadão amigas amooooo vcsss!!

Bjão

Dia a Dia chegaremos lá!!!

Meta de calorias 1600, consumidas ontem 1729! não foi das piores...

DESAFIO

2009-08-21T06:18:00.001-07:00

Gente meu primeiro desafio, vamos rumo ao ouro!!(rsrsrs)

****Superação - a gente pode mais****

Um desafio de impacto, colocando nossa determinação a prova...uma oportunidade de mostrarmos o quanto somos capazes e merecedoras de todo o sucesso!

Periodo: 22/08 à 31/08

Top 3

Ouro

Prata

Bronze

Prêmio: selinho mega fofo

O calculo será feita pelo IMC eliminada e não peso.

Regras:
Corpo e mente:

não tomar refrigerante: nenhum tipo

não comer em fast foods:

não comer doces demaneira alguma:

não comer massas:

não comer frituras:

não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua:

não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: exceto para aquelas que malham a noite e precisam de energia

tomar pelo menos 1 litro de liquidos:

tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro:

3 horas de at.fisica por semana: vale qualquer movimentação de corpo

ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras:

incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: mamão, linhaça, ameixa, sucos

usaremos a nossa caixinha de superação: lá vamos colocar tudo que superamos: preguiça, resistimos a alguma tentação, fez algo que achava que não ia conseguir. No final relatar as superações.

descrever o parecer do dia: emoções, sensações, conquistas, erros

afagos: leitura, passeio, cremes, massagem...

compre um mimo pra você! Com certeza vc será digna de receber! No dia 01/09 postar fotinha do presente

Meta:

Meta de peso: não precisamos de saber e nem vamos medir o sucesso por esse ângulo, é algo pessoal e superação para si mesma.

Comparativo:

Tirar foto de corpo e rosto para comparativo final: não precisa repassar para nós, é apenas para comparativo final no blog.

Pesagem:

1 única pesagem em 01/09 - esconder a balança por 10 dias e relatar as mudanças visuais do processo. Aprender a se conhecer melhor e saber reconhecer as melhorias.

Intuito:

Superação: apertar o cerco assusta, mas se faz necessário para chocar o organismo e não correr o risco de empacar! Sabemos que a primeira reação será: "Assim eu não consigo!" ou "Não vou conseguir cumprir isso ou aquilo". Queremos mudar esse pensamento, nada de entrar no desafio já achando que não vai dar, tente primeiro e tire as conclusões depois. O primeiro passo já foi dado com o Intensivão, onde conseguiu superar as suas regras com flexibilidade, agora é hora de mostrar o quanto é capaz, o quanto é poderosa! Dez dias passam rápido e vcs começarão SET com todo o gás e com a certeza que nada poderá te desanimar! Confie no seu taco e venha com a gente. Nada de desanimo ou desistência, se algo no percurso não saiu como programado, nada de desistir. Espere até o final para ver qual o resultado! Será valido com certeza.

VAMOS LÁ!!!!

Não to muito bem!

2009-08-20T09:54:00.000-07:00

Ai gente td bem com vcs?Comigo td pessimo(aff), to me sentindo tão fraca em relação a R A, sabe?Sei lá to muito desistimulada, hj pensei até em comprar algum remedio p tentar me ajudar, sera?Aff, não to conseguindo m controlar não, tento muito, mais parece q não do ouvidos a mim mesma, qd vejo ja comi além da conta, tenho tentado, ficar bem, alegre e até tava, mais hj... Parece q caiu um balde de agua gelada na minha cabeça... aff!To com um problemão em casa, marido ta sem trabalhar desde novembro de 2008,agora em julho ele arrumou um serviço q nem é na area dele, passou o mes trabalhando, mas agora em agosto ja não ta mais, vai só um dia ou outro qd o chamam. Ele trabalha na area de mecatronica, so q com a crise, as industrias n tava contratando né, com certeza vcs acompanharam, dai ele resolveu tirar a carteira D, p ver se arranjava alguma coisa como motorista p ter alternativa, e arranjou, mais so em julho.Eu comecei em jan de 2009, mais o q ganho n ta dando p cobrir as despesas, to muito angustiada, preocupada.Queria pedir a vcs oração...Orem,rezem,intercedam por nós certo?Obrigada!

Aff dia da reclamação , desculpem amores, mais precisava desabafar!

Bj

Selinhos

2009-08-19T13:45:00.000-07:00

Ganhei o selinho de J.J Miss Spending Too Much

Regras
1) Fazer referência ao selo e publicá-lo;
2) Divulgar as regras;
3) Partilhar cinco coisas que gostamos de fazer;
4) Indicar o selinho para dez blogs.

5 coisinhas que amo fazer:

1 Comer

2 Dormir

3 Viajar

4 Dancar (um forrozin é muito bommmmm)

5 Namorar

Blogs indicados:Indico a TODAS as meninas q ainda não tem o selinho, por favor, coloquem no seu blog!Pq gente vamos combinar são tantos blogs MARA demais , só dez é puquinho certo?

Bjão

DIA A DIA - AGENTE CHEGA LÁ!!!!!

2009-08-19T13:31:00.000-07:00

Oi amores td bem?Viram como meus filhotes são lindos!!!!

Bom quero voltar atrás em uma coisinha q falei no post passado, eu disse q queria chegar aos 71 na sexta certo?mais acho q não dá mesmo!!! Esse negocio de meta pelo menos no momento, não da p mim, postei ontem, qd chegou a noite acabei devorando mais do q devia a comidinha ... aff, pois meninas, parece q minha cabeça vai contra a minha vontade ô coisa chata!Mais vou me contentar em perder devagar pq como diz minha amiga linda Mohana : "tudo q vai rapido, vem rapido", vou aderir a esssa frase e continuar devagarzinho... Minhas calorias ontem foi 1705, a meta é 1600, então: ultrapassei - aff...

Falando de outra coisa, meu filhote ta melhor, Graças a Deus, mais ai Beatriz resolve gripar tb , aff! aqui em Fortaleza essa época do ano, tem ventos muito fortes e com esse aquecimento global doido, pela manhã ta um vento gelado, e mais tarde faz um calor doi, ai não tem organismo q aguente!

E é isso ai
vou ficando por aqui bjim...

RAZÕES DE MINHA VIDA

2009-08-19T03:52:00.000-07:00

Oi amores, a pedido de uma fã (rsrsrsrs)(Jessica), vou postar as fotinhas dos meus dois anjos, meus filhotes: Bia e João

"DIA LINDO DE LOUVOR..."

2009-08-18T04:07:00.000-07:00

Oiiiiiiiii amores td bem? q saudade de vcs...Pois é sexta eu tive q sair com minha mamis, e ontem tava atolada de coisa p fazer aff, dei uma passadinha aqui so p responder os comentarios e falar um pouquinho com vcs no blog de vcs hehehehehe! Olha eu hj to muitooooo cansada, meu filhotinho ta dodoi, passou a noite chorando, com um febrão, os dentinhos nascendo aff, temos q passar por isso né? e ainda acordar lindas, p maridão, dispostas para trabalhar e qd chegar anoite tem jornada tripla (eita), acho q somos super-heroinas sabe, como conseguimos fazer td isso? To o bagaço da laranja chupado, pisado,amassado... (exagero?) sei lá to pessima, mais sei q vai passar , como td na vida passa, vão deixar umas olheiras terriveis, mais passam rsrsrsr! Bom de R.A tõ Marron como dia minha filha Ana Beatriz, ta com cada uma: Marron mamae, marron a senhora n sabe?
eu cara de paspalha, seu não Bia, devia saber?
Devia sim, mamãe...MARRON é marromenos rsrsrsrs
Dââââ
Ai gente não tenho obrigação de saber né? kkkkkkkkk

Sim mais falando da R.A, sexta q é minha pesagem oficial n pesei, ai pesei ontem(segunda), segunda é complicado pq no find. é dificil eu me controlar, tento muito... aos poucos vou conseguindo, mais sei q perder é dificil, posso manter o q perdi na semana, mais manter muito dificil!Bom, nem coloquei o pseo ainda pq fiquei danada comigo mesma, o peso foi 73,550, na ultima sexta eu tava com 73,700, perdi apenas 150 graminhas mixurucas aff.So q detalhe me deu mais vontade de perder, vontade de colocar a minha meta q ainda não tinha colocado, então lá vai, até sexta - feira quero tá com 71,000 - eu vou conseguir!!!!

Bjão para todas e bom dia ligth para nós!!

Selinho uipiiiii!!!

2009-08-17T13:51:00.000-07:00

Selinho que ganhei hoje - regras:

1ª linkar a pessoa que nos deu o selinho,mas nao pq ganhou o selinho e sim pq gosta realmente do blog.

2ª indicar 10 blogs que vale a pena ler e ver se eles cumpriram a regrinha. Ganhei o meu da amiga J.J do blog Miss Spending Too Much
Ela ja ta mais q linkada rsrsrsrsr!

Eu indico
Liss - O mundo da lis
Lili - Querer, poder e conseguir
Zizi - Agora sim Vai
Julie - Em busca do Corpo Perdido
Aline - Em Processo de Emagrecimento
Katia - Lutar até o fim
Nérans - Se Queres ser feliz amanhã tenta Hj mesmo
Jessica - Vamos todas Emagrecer
Cléo - Diminuindo a cada dia
Má - Minha dieta, para uma vida mais saudável

PARA REFLETIR

2009-08-13T13:21:00.000-07:00

Se a criança vive com críticas,
ela aprende a condenar
Se a criança vive com hostilidade,
ela aprende a agredir
Se a criança vive com zombarias,
ela aprende a ser tímida
Se a criança vive com humilhação,
ela aprende a se sentir culpada
Se a criança vive com tolerância,
ela aprende a ser paciente
Se a criança vive com incentivo,
ela aprende a ser confiante
Se a criança vive com elogios,
ela aprende a apreciar
Se a criança vive com retidão,
ela aprende a ser justa
Se a criança vive com segurança,
ela aprende a ter fé
Se a criança vive com aprovação,
ela aprende a gostar de si mesma
Se a criança vive com aceitação e amizade,
ela aprende a encontrar amor no mundo.

A CADA DIA, EU CHEGO LÁ!

2009-08-13T13:04:00.000-07:00

Oi meus amores td maravilha?Comigo ta td lindo graças a Deus, espero q com vcs tb!Quero começar esse post, agradecendo a Deus por ter encontrado esses blogs e consequentemente vcs, q me dão uma força tão grande, tão grande, vcs não tem ideia.Quero agradecer tb a todas q me desejaram parabéns, desejo em dobro p vcs,td carinho, atenção, felicidades q me desejaram.

Falando de R.A, a minha ontem, foi excelente até as 20:00, depois disso foi jacada e jacada, duas jacadas.. aff.Pois amores, qd cheguei em casa com o maridão q veio me pegar no trabalho, minha irmã tinha feito um bolo p mim ... ai ja viu né? comi 2 pedaços e ainda temei refri. Mais não me sinto culpada , não, hj estou indo muito bem, graças a Deus.
e ja me vou pq n tenho mais nada a declarar, bjão p todas, bom fds para vcs, pq amanha com certeza não virei por aqui, tenho q sair com mamis, nem vou trabalhar amanha...

Bjão para vcs!!!

BOM FDS LIGTH PARA NÒS!!!!

FELICIDADE!!!

2009-08-12T07:13:00.000-07:00

Gentem td bem? vcs não sabem fui contabilizar minhas calorias sabe qt deu - 1552 (choquei, fiquei bege rsrsrsr)isso mesmo amores, quase não acreditei, minha meta é de 1600, então nota 10 p mim certo?certo rsrsrsrs

Bom mudando de assunto hj é my niver, 27 anos, meu Deus como o tempo passa rapido. Vai ter festa?nnãnãninãnão grana cuuuuurtaaaaaaaaaa d+++++++ aff.Mas o q importa é a saúde né? o resto agente corre atrás... só q hj eu não estou tão feliz assim não sabe gente, me falta uma pessoinha especial d+ na minha vida, minha vómãe... faz uma faltaaaaaaaaaaa danada... e outra, sempre no meu niver eu reflito e vejo q não fiz muitaaa coisa por mim sabe?ainda bem q tenho tempo ainda(espero rsrsrs)!!!! Fico por aqui hj

Bjão para vcs amores

Bom dia ligth para nós

PS : O POST VAI FICAR ASSIM COM ESSA LETRA ENORRRRRME PQ JA TENTEI MUDAR MAIS N CONSIGO KKKKKKK, NUM QUERO EVIDENCIAR MY NIVER NÃO VIU GENTE?FOI SEM QUERER... RSRSRSRSRRS

HJ O DIA TA INDO BEM!!!!

2009-08-11T07:28:00.000-07:00

Oi amores td bem com vcs?Quero agradecer a todas vcs pela força.O dia de ontem foi bem dificil, depois daquela compulsão fiquei arrasada, me sentindo a pior pessoa do mundo, não fiz minha caminhada e comi muitooo! aff
Mas como não adianta chorar pelo leite derramado estou outra vez tentando melhorar, ate agora td bem, espero q corra melhor ainda, e correrá com fé em Deus!

bjão bem grande

Ps: ha queria agradecer em especial a J.J (Miss Spending TOO Much),
me fez enchergar exatamente o q tava acontecendo comigo, valeu amiga!!!

QUE LOUCURA!!!

2009-08-10T12:41:00.000-07:00

OI AMORES TD BEM? QUERIA PARTILHAR COM VCS ALGO MUITO ESTRANHO Q ACONTECEU COMIGO HJ. TRABALHO EM UM ESCRITORIO DE CONTABILIDADE , SOMOS EU, PAULO O RAPAZ DO SETOR PESSOAL E LEANDRO O CONTINUO.SEMPRE TRAGO MEU LANCHE DA TARDE E ANDO COM UMA BARRINHA DE CEREAL NA BOLSA P QD DER AQUELA VONTADE DE COMER, POIS BEM, HJ A TARDE FIQUEI SOZINHA AQUI NO ESCRITORIO E COMEÇOU A ME DAR UMA ANSIEDADE LOUCA, GENTE COISA LOUCA MESMO, NUNCA NA VIDA TINHA ME SENTIDO ASSIM.JA TINHA LANCHADO MINHA BARRINHA DE CEREAL E NÃO TINHA MAIS NENHUMA NA BOLSA. AFF! GERALMENTE QD BATE UMA FOME AQUI EU CORRO E BEBO AGUA P DAR AQUELA TAPIADA NO ESTOMAGO CERTO? MAIS NEM ISSO ADIANTOU, TAVA COM UMA VONTADE LOUCA DE COMER QUALQUER COISA, PRECISAVA MUUUUITO COMER ALGUMA COISA. MEU DEUS EU FIQUEI IMPRESSIONADA COM ISSO, VONTADE INCONTROLAVEL E O PIOR E Q Ñ PODIA SAIR DAQUI , COMO ESTOU SO, N DAVA P FECHAR O ESCRITORIO E SAIR P SACIAR MINHA "FOME", FIQUEI "NUM PÉ E EM OUTRO", OLHAVA PELA JANELA P VER SE ALGUEM CONHECIDO APARECIA E NADA.DEREPENTE VEJO MEU PRIMO PASSANDO, Q ALEGRIA GENTE... GRITEI POR ELE... E EMFIN ELE FOI COMPRAR UMA TAPIOCA P MIM!UFA Q LOUCURA!!!! JAMAIS NA MINHA VIDA TINHA SENTIDO COISA IGUAL, N CONSEGUIA ME CONCENTRAR EM NADA GENTE NADA!!! SINCERAMENTE DEPOIS Q EU COMI PASSOU TD A ANSIEDADE... TAVA ATE COM FALTA DE AR RSRSRS(MAIS É SERIO) LOUCURA ISSO... LOUCURA! DETALHE COMI TODA MINHA UNHA Q TAVA LINDA ...

ESPERO Q ALGUMA DE VCS POSSA ME DA UMA LUZ EM RELAÇÃO A ISSO Q ACONTECEU COMIGO...

BJÃO

2009-08-10T07:37:00.000-07:00

Oi amores esta ai uma dica "MARA", para mudança de cardapio.
VAMOS NOS TORNAR MAIS LIGHTS KKKKKK

SUBSTITUIÇÃO INTELIGENTE

Substituição inteligente

Substitua essa refeição:
3 colheres (sopa) de arroz 73,5 Kcal
1 concha média rasa de feijão 56 Kcal
2 colheres (sopa) de farofa 94,2 Kcal
1 fatia (150 g) de picanha 372 Kcal
Salada de folhas verdes 20 Kcal
2 colheres (sopa) de azeite 144 Kcal

Total: 759,7 Kcal

Por essa refeição:
3 colheres (sopa) de arroz 73,5 Kcal
1 concha média rasa de feijão 56 Kcal
1 posta (150 g) de salmão 231 Kcal
3 colheres (sopa) de legumes cozidos 41 Kcal
Salada de folhas verdes 20 Kcal
1/2 unidade média de mamão papaya 55,8 Kcal

Total: 477,3 Kcal

Dica Dieta e Saúde
Dar preferência aos alimentos menos calóricos faz com que a sua refeição possa ter um volume maior, aumentando a saciedade. Os alimentos com maior volume e com baixa quantidade de calorias são os ricos em água como, por exemplo, legumes, verduras e frutas

Fonte http://www.minhavida.com.br

Finalzinho de semana, Lindoooo!!!

2009-08-10T07:13:00.000-07:00

Oi minhas lindas td bem?Como foi o fds? o meu foi otimo, sai da minha R.A, mais pouquinho.. rsrsrsr.Minha avaliação: nota 8,5 kkkkkkkkk. E hj novo dia estou aqui, linda e forte para continuar! Ai gente to doida p me pesar hj, coloquei os dias de pesagens para as sextas-feiras, mais to louca de vontade de me pesar, sera?Não sei, qd for almoçar eu vejo! fds acabo nem contado as calorias, se nao fico loucaaaaa.Acabo comendo com moderação rsrsrs, na verdade ja tenho uma noção de tanto contar, só q quero sair da neura.

BALANÇO POSITIVO

Meu Deus, primeira vez desde q começei minha R.A que tenho um fds positivo. MARAVILHASSSSS....

Bom dia light para nós.

BOM FIM DE SEMANA PARA NÓS!!!

2009-08-07T10:21:00.001-07:00

“A imagem que eu tenho de mim mesmo afeta o meu comportamento”

Prof. Felipe de Aquino

QUE TENHAMOS UM FINAL DE SEMANA LIGHT E MUITO ABENÇOADO!!!
BJÃO

AMIGA LINE

2009-08-07T10:12:00.000-07:00

OI LINE - BLOG: resgatando minha auto-estimaTAVA QUERENDO FAZER COMENTARIOS PARA TE DA UMA FORCINHA MAIS NÃO CONSIGO POSTAR RECADO NO SEU BLOG AMIGA ENTÃO VOU POSTAR NO MEU P VC VER CERTO? QUE VC TENHA MUITA FORÇA NESSA R.A Q É ASSIM MESMO, É DIFICIL MAIS VAMOS CHEGAR LÁ! BJÃO P VC E BOM FDS LIGHT PARA TODAS NÓS...

COM CARINHO

Waneska

IUPIIIIIIII FELICIDADE!!!!!!!!!!!

2009-08-07T06:44:00.000-07:00

Oi amigas lindas do meu coração! Hj eu estou estourando de felicidade, perdi 400 gramas gente , 400 gramas p quem tava "empancada", é sucesso total.... Está sendo muito bom p minha auto-estima, vcs nem sabem o quanto(quer dizer claro q sabem rsrsrsrs)Em fim, sei q tenho q continuar, q andar na linha ta chegando fds ai é q o negocio pesa né?Mais vou pensar magro, controlar a ansiedade e seguir perdendo, ou pelo menos n ganhando rsrsrrsrsr... aff, mais é isso amigas...

outra coisita eu ainda não cheguei nos 1600 calorias acreditam?ontem passei perto, fechei o dia com 1.794, acada dia eu to diminuindo... sei q chego lá.. bjão para vcs!

EU TO CONSEGUINDO!!!!

2009-08-06T13:41:00.000-07:00

OLÁ MENINAS LINDAS Q AMOOO!! QUERO AGRADECER A TODAS VCS Q ME VISITAM E ME DÃO TANTO CARINHO, A FORÇA DE VCS É MUITO IMPORTANTE PARA MIM - QUERO AGRADECER EM ESPECIAL A MINHA AMIGA SIBELE DO BLOG http://batalhacontrabalanca.blogspot.com/. OBRIGADA SI, VC ESTÁ SE TORNANDO MUITO ESPECIAL PARA MIM!!!

BOM GENTE ONTEM EU MELHOREI A QUESTÃO DAS CALORIAS MINHA META É 1600 POR DIA, EU CONSEGUI ONTEM 1825, MELHOR Q O DO DIA 04/08/2009... FIQUEI MUITO FELIZ AINDA NÃO CHEGUEI NO MEU OBJETIVO, MAIS SEI Q VOU CONSEGUIR!!!!

BJÃO PARA VCS!!!

BOA NOITE

INFORMAÇÃO MUITO LEGAL

2009-08-06T10:51:00.000-07:00

Oi gente,procurando saber calorias de pães, encontrei essas informações preciosas no blog de Isa:
http://www.eliminandopeso.com.br/

Adorei as informações e com sua autorização estou postando aqui para vcs.

Espero q gostem!!!!bjão

Quantas calorias tem um pão de sal? Quantas calorias tem um pão de sanduíche? Qual pão é mais calórico? Confira neste texto, as calorias do pães.

36 CAL. Pão de fôrma sem casca (1 fatia) – MENOS CALÓRICO

55 CAL. Pão de fôrma light (1 fatia)

60 CAL. Pão de queijo light (1 unidade pequena)

63 CAL. Bisnaguinha (1 unidade)

70 CAL. Pão de fôrma com linhaça(1 fatia)

70 CAL. Pão de fôrma com aveia light (1 fatia)

78 CAL. Pão sueco preto (1 fatia)

78 CAL. Pão de fôrma tradicional (1 fatia)

78 CAL. Broa de milho (1 unidade pequena)

79 CAL. Pão italiano (1 fatia de 30g)

70 CAL. Pão de fôrma preto (1 fatia)

82 CAL. Pão de fôrma de milho (1 fatia)

86 CAL. Pão de fôrma com aveia (1 fatia)

90 CAL. Pão de alho (1 unidade pequena)

90 CAL. Pão sírio (1 unidade pequena)

90 CAL. Pão sovado (1 fatia fina de 30 g)

96 CAL. Pão de batata (1 unidade)

135 CAL. Pão francês (pão de sal, cacetinho) (1 unidade)

141 CAL. Pão de cachorro quente (hot-dog) (1 unidade)

176 CAL. Pão de leite (1 unidade)

188 CAL. Pão de hambúrguer (1 unidade)

190 CAL. Pão de batata com catupiry (1 unidade)

192 CAL. Croissant grande sem recheio (1 unidade)

224 CAL. Pão de hambúrguer com gergelim (1 unidade)

259 CAL. Ciabatta grande (1 unidade)

268 CAL. Folhado grande sem recheio (1 unidade)

550 CAL. Croissant grande recheado com catupiry (1 unidade) – MAIS CALÓRICO

80 CAL. Pão de fôrma integral (1 fatia)

Fonte: Revista Corpo a Corpo

ADOROO SELINHOS!!!

2009-08-06T07:40:00.001-07:00

"Acabei"(rsrsrsr) ganhado esse selinho da Camila, do Blog REHAB: Mudando os Hábitos e Encontrando o Equilibrio

As regras para o MEME são:

*Repassar a cinco amigas! - Repasso para todas amigas que lerem (tô fazendo como a Camila, que fez como a Aninha rsrsrsrs. 5 é muito pouco!!!)
*Responder as perguntas (Abaixo)
*Linkar quem te passou (Camila ja ta mais que linkada)
*Estampar o selinho!

1. Mania: Balançar o pé quando to nervosa, ou sem nda p fazer
2. Pecado capital: Preguiça e gula.(como a Camila)Adoro comer e dormir....
3. Melhor cheiro do mundo: de nenem é muito bom!!!
4. Se dinheiro não fosse problema, eu faria: Compraria minha maquina de lavar(ainda não tenho, mais quero muito terrrr), compraria uma casa para minha mãe e um carro para nós, tenho muito mais coisas para comprar mais se for colocar aqui " vai demorarrrrrrrr"... rsrsrs
5. Casos de infância: Tocava a campanhia das casas perto da minha, uma vez a mulher nos pegou disse q era bruxa ia fazer um feitiço contra nós, aff ficamos com um medo doido, então paramos de tocar a campanhia dela rsrsrsrs...
6. Habilidade como dona de casa: Gosto muito de arrumar casa, só isso tb o resto não gosto (faço pq em fim...)
7. O que eu não gosto de fazer em casa: Lavar roupas detesto.
8. Frase: "Espera no Senhor e tudo mais ele fará"
9. Passeio para o corpo: caminha na praia
10. Passeio para a alma: Retiro de oração(muito bommmm)
11. O que me irrita: Falta de companheirismo, arrogância, falsidade.
12. Frase ou palavra que fala muito: Ninguem merece, aff, PQP(tento evitar rsrsr), me polpe,vixe.
13. Palavrão mais usado: pqp
14. Desce do salto e sobe o morro quando: pelos meus filhos, mais é dificil acontecer.
15. Talento oculto: não sei
16. Não importa que seja moda, não usaria nem no meu enterro: estampa de oncinha
17. Queria ter nascido sabendo: cantar

UM DEFEITO NA MULHER

2009-08-05T07:17:00.000-07:00

Encontrei este texto no blog do prof. Felipe Aquino e gostei tanto que quero partilhar também com você. Vale a pena ler.

http://blog.cancaonova.com/felipeaquino

Quando Deus fez a mulher, já estava nas horas extras de seu sexto dia de trabalho.Um anjo apareceu e Lhe disse: “Por que gastas tanto tempo com esta?”

E o Senhor respondeu: “Você viu minha “Folha de Especificações” para ela?”“Deve ser completamente lavável, porém não ser de plástico, ter mais de 200 partes móveis, todas arredondadas e macias e ser capaz de funcionar com uma dieta de qualquer coisa e sobras, ter um colo que possa acomodar quatro crianças ao mesmo tempo, ter um beijo que possa curar desde um joelho raspado até um coração ferido e fazer tudo isso com somente duas mãos.”

O anjo se maravilhou com os requisitos.

“Somente duas mãos….Impossível!

E este é somente o modelo Standard?

É muito trabalho para um só dia…Espere até amanhã para terminá-la, Senhor.”“ Não o farei, protestou o Senhor. Estou muito perto de terminar esta criação, que é a favorita de Meu próprio coração.

Ela já se cura sozinha, quando está doente e pode trabalhar 18 horas por dia.”

O anjo se aproximou mais e tocou a mulher.“Porém a fizeste tão suave, Senhor!” “É suave”, disse Deus, “porém a fiz também forte. Não tens idéia do que pode aguentar ou conseguir.”

“Será capaz de pensar?” perguntou o anjo.

Deus respondeu:“Não somente será capaz de pensar , mas também de raciocinar e negociar”Então, notando algo, o anjo estendeu a mão e tocou a pálpebra da mulher….

“Senhor, parece que este modelo tem um vazamento…Eu Te disse que estavas colocando muitas coisas nela” “Isso não é nenhum vazamento… É uma lágrima“,corrigiu-o o Senhor.

“Para que serve a lágrima?” perguntou o anjo.E Deus disse: “As lágrimas são sua maneira de expressar sua sorte, suas penas, seu desengano, seu amor, sua solidão, seu sofrimento e seu orgulho.”Isto impressionou muito ao anjo

“És um gênio, Senhor. Pensaste em tudo. A mulher é verdadeiramente maravilhosa”“ Sim, ela é!

A mulher tem forças que maravilham os homens. Aguentam dificuldades, carregam grandes cargas físicas e emocionais, porém, têm amor e sorte. Sorriem, quando querem gritar. Cantam, quando querem chorar. Choram, quando estão felizes e riem, quando estão nervosas.Lutam pelo que acreditam.Enfrentam a injustiça.Não aceitam “não” como resposta, quando elas acreditam que haja uma solução melhor. Se privam, para que sua família possa ter algo. Vão ao médico com uma amiga que tem medo de ir. Amam incondicionalmente.Choram quando seus filhos triunfam e se alegram quando suas amizades conseguem prêmios. São felizes, quando ouvem falar de um nascimento ou casamento. Seu coração se despedaça, quando morre uma amiga. Sofrem com a perda de um ser querido, mas são ainda mais fortes quando pensam que já não há mais forças. Sabem que um beijo e um abraço podem ajudar a curar um coração ferido. Porém, há um defeito incorrigível na mulher:

“É que ela se esquece o quanto vale.”

“Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo o impossível”

TRISTEZA VIU!!!!!

2009-08-05T06:38:00.000-07:00

AI GENTE TO MUITO CHATEADA HJ... ONTEM ME PROGRAMEI PARA COMSUMIR APENAS 1600 CALORIAS, PQ É O Q PRECISO PARA EMAGRECER, QUANDO FUI CONTABILIZAR (EU JA SABIA Q TINHA ESTRAPOLADO A NOITE COMO SEMPRE)DEU 2.126 CALORIAS - AFF. FIQUEI MUITO MAL - HJ TO RECOMEÇANDO MAIS UMA VEZ PRECISO CONSEGUIR HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHHAHAHAHIII Q ODIO.......

ALIMENTAÇÃO

2009-08-04T12:02:00.000-07:00

O SEGREDO DOS MAGROS

O segredo da mastigação pode ajudar no emagrecimento!

Comer sem pressa, conforme a sabedoria oriental e os especialistas ocidentais, pode ser o caminho para a magreza constante. Além de prejudicar a digestão, engolir a comida sem mastigar direito também pode agravar o problema para os que já apresentam tendência a engordar. O que a princípio depende do que se come. A nutricionista Jaqueline Peixoto considera que a mastigação lenta permite que as enzimas digestivas tenham mais tempo para metabolizar os alimentos.

Será então preciso discernir entre alimentos pouco calóricos e hipercalóricos. No segundo caso, eles também serão mais bem absorvidos. E a resposta aparecerá na balança.

A diferença entre gordos e magros

Observar a diferença entre os comensais numa churrascaria: Basta olhar como gordos e magros comem. Enquanto os gordos engolem rapidamente os alimentos sem mastigar direito e tomam litros de água, os magros costumam mastigar lentamente, bebendo apenas um golinho de líquido diz. O que significa também que os gordos engolem sua ansiedade, mastigam rápido demais, o que faz com que os alimentos não saiam devidamente preparados para o intestino delgado.

Como cabe a esta parte do intestino selecionar o que deve ou não ser aproveitado pelo organismo, com o alimento adequadamente mastigado, esta seleção se faz de forma mais apropriada. Mal mastigados, ao contrário, terminam sendo mal selecionados e o organismo absorve mais do que deveria. E se engorda.

À noite, a tendência é piorar. Comer depois que o sol se põe, e depois que o organismo começa a produzir melatonina, é também prejudicar o mecanismo de termogênese noturna. Quem tem tendência a engordar em geral apresenta um defeito genético que propicia a produção em seu estômago, pâncreas, fígado e parte do intestino delgado de uma pequena molécula que ativa um neuropeptídeo chama Y (NPY). No cérebro, este neuropeptídeo inibe a liberação do hormônio de crescimento. Isso é importante porque, em adultos que já completaram o crescimento, este hormônio tem outras funções, entre elas a de agir como neurohormônio que atua no metabolismo durante o sono.

Então, quanto maior a ativação de NPY, maior a vontade de comer doces à noite e menor a liberação de hormônio de crescimento. Conseqüentemente, também é menor a termogênese noturna, ou seja a capacidade de o organismo queimar calorias para funcionar em repouso. Com isso, todas as calorias que lhe sobraram do metabolismo diário passam a se incorporar aos tecidos. E o obeso engorda dormindo.

Quem come devagar não repete o prato

É bom lembrar que mastigar mal ou não mastigar o que se come também ativa o NPY. A saliva é bem mais do que um mero lubrificante para fazer descer os alimentos pelo tubo digestivo. A mastigação é a primeira fase da digestão, a trituração mecânica dos alimentos, em que eles recebem uma carga de digestivos pela saliva.

O processo é fundamental também por um motivo óbvio: quanto mais tempo leva a mastigação, mais tempo terá o alimento a gotejar liqüefeito no estômago. Isso dá tempo ao cérebro de receber o estímulo e enviar sua mensagem de saciedade - o que leva um mínimo de 15 minutos. Quem come devagar também quase nunca passa do primeiro prato, dificilmente repete. Uma dica prática para se forçar a comer devagar é descansar os talheres enquanto se está mastigando. Só isso já descondiciona o reflexo de se formar nova garfada e colocá-la na boca ainda cheia. E, gradativamente, vai ajudando a formar o novo hábito de comer mais devagar. O que só fará melhorar sua digestão.

ESPERO QUE TENHAM GOSTADO!!!

BJÃO