Comigo nenhuma novidade, quer dizer tem novidades sim!!!!Ontem comprei linhaça gente, a farinha né!Pq so encontrava o grão, dai ontem vi afarinha e comprei!!!Não é tão ruim....
Sabe amores ontem n sei na verdade qtas calorias comi!Fiz uma vitamina qd cheguei p jantar de mamão, banana e linhaça e n sei qtas calorias tem!!! coloquei neston tb kkkkkkkkkkk, eu adoro neston!!! ai gente nao sei como faço p calcular, alguem sabe??
então me ajudem pq preciso fechar meu dia q ainda ta em aberto de ontem.. aff
hj eu to indo muito bem , muito melhor do q ontem , substitui o p carioca por integral... olha ai o negocio melhorando...
pois amores, xerooooooo!!!
Obrigada por vcs existirem na minha vida, há vou postar umas fotos do meus filhotes q tirei ontem, n tirei de mim pq tava meio baranga!!! kkkkk
olha q sapeca!!!
minha modelo ai!!!
olha a cara fazendo careta!!!
kkkkkk
é marmotoso igual o pai!!!!
kkkkkkkk
xerooo no oi de vcs!!!!
seus filhos são lindos !parabénssss. bjs
ResponderExcluirOi Wan...
ResponderExcluireu tb achei que tu tava comendo "calorias" demais... mas, sei lá, vai ver é isso mesmo.
Ta ai o calculo pra saber quantas cals vc deve ingerir diariamente:
665
+
(9,6 x seu peso atual)
+
(1,8 x altura)
-
(4,7 x idade)
= Sua Quantidade de Calorias Diárias.
Espero ter te ajudado amiga!
Seus filhotes são lindos! O pequeno tem a mo cara de sapeca e a Wan Miniatura é um mocinha muito fofa! Parabéns por esses tesouros :)
Xero
oi flor,
ResponderExcluirno blog da Lu francesa vc encontra tudo sobre vigilantes do peso, acho bem mais fácil contar pontos do q calorias, além do mais os pontos variam de acordo com a quantidade de fibras e gorduras totais dos alimentos, é super prático, vc tb pode encomendar o programa do vigilantes pelo tel q está no site, eles enviam sem cobrar frete! como é q está essa terra boa, fortaleza né? lindos filhos parabéns,
bj
Olah que coisas mais lindas!
ResponderExcluirDevem te dar um trabalhão hein?
E vamos que vamos.....
bjos